簡単!鳥ささみの照り焼き

簡単!鳥ささみの照り焼き

Description

お弁当のおかずにも…晩御飯の一品にも…

材料 (3~4人分)

鳥ささみ
6本
大さじ2
★醤油
大さじ3
大さじ3
★砂糖
小さじ3

作り方

1

写真

鳥ささみの筋を取り除き、そぎ切りする。ビニール袋等に入れ、片栗粉をまぶす

2

フライパンにサラダ油をひき、①で準備した鳥ささみを両面焼く。

3

写真

★印をよく混ぜ合わせておき、両面焼いた鳥ささみのフライパンに流し入れる。

4

写真

タレにとろみがつくまで少し煮詰めれば完成!!

コツ・ポイント

焼きすぎると固くなってしまうので焼き過ぎないように…

このレシピの生い立ち

鳥もも肉の照り焼きは大好きだけど、カロリーが気になる。
鳥ささみならカロリーが少しでも押さえられるかも…という単純な発想から作ってみました(^_^;)
レシピID : 4198737 公開日 : 16/11/23 更新日 : 16/11/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

40 (39人)

2020/08/14

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子どもに好評!簡単に出来て美味しかったです!

ママは華ちゃん

2019/06/23

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旦那からのリピで今回2回目作りました☆家族から好評です!

クックXBDACY☆

リピありがとです♪ご家族に好評なんて嬉しいです♪

2019/06/21

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美味しかったです♡ありがとうございます

はらぺこハラコ

レポありがとうございます♪気にいってもらえて嬉しいです。

2019/04/17

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美味しくて旦那様が大喜びでしたー!リピさせていただきます!

gakumaru

レポありがとうございます。旦那様にも好評のようで嬉しいです♪

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