冷凍いんげんのベーコン巻き糖質制限

冷凍いんげんのベーコン巻き糖質制限

Description

お弁当のおかずにも便利で見た目キレイ

材料 (4人分)

冷凍いんげん
30本
ベーコン
10枚

作り方

1

ベーコン一枚にいんげん3本を徐々に斜めに巻いてゆく。
すべて巻く。

2

耐熱容器に並べる。
巻き終わりを下にする。
蓋かラップをして500wレンジに3分かける。

3

レンジから取りだし底の汁は捨てる。
油をひいたフライパンに並べて蓋をして焼き色が付くまで焼く。

4

まな板でまん中を斜めに切ったらできあがり。

5

写真

2017.2.1
冷凍いんげんの人気検索で1位になりました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

味つけはしませんが、お好みで塩こしょうして下さい。
急いでいる時はいんげんに火が通ったらフライパン行程を省いても大丈夫だと思います。

このレシピの生い立ち

糖質制限ダイエットをしているので
お弁当や副菜に…と作りました。
レシピID : 4200616 公開日 : 16/11/24 更新日 : 17/02/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

17/02/04

写真

肉巻きはよくするけど、ベーコンは初。簡単でおいしい。

ゆっきん♪

つくれぽありがとうございます。 私も今度肉巻やってみます!

17/01/30

写真

冷凍野菜、便利ですよね♪隙間おかずにピッタリ!また作ります❤︎

ビリー中毒

お弁当ですね!れぽありがとうございます。 りぴお待ちしてます

17/01/16

First tsukurepo mark
写真

手軽に出来てカンタンでとても美味しかったです!

packman123

初れぽ!うれしい、ありがとうございます。 上出来ですね!