レンジで簡単★いりこでカリッとカルシウム
Description
お鍋要らず!レンジでわずか1分半♥速さ自慢なカリッと香ばしいイリコで美味しくカルシウム補給♫
材料
作り方
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いりこと松の実を耐熱容器に入れ、オリーブオイルを小さじ1/2回しかけ小皿ごと横にフリフリして馴染ませレンジで30秒チン!一旦取り出し、残りのオリーブオイルを再度回しかけて横にフリフリしてレンジで1分チン!で、出来上がり♪
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コツ・ポイント
いりこの大きさやレンジにより加熱時間は異なりますので、時間は様子を見ながら加減して下さい。目安は噛んでみてカリッと香ばしくなってたらOKです♪ 焦げすぎに注意して最初は少なめから(30秒→40秒・・まだシナ~ってしてたら10秒単位で)で加熱してみて下さい。
注)出来立てはかなり熱いです!!ヤケドしないように気をつけてお召し上がりください!
注)出来立てはかなり熱いです!!ヤケドしないように気をつけてお召し上がりください!
このレシピの生い立ち
実家のおつまみです♪母に生い立ちを尋ねましたが、「雑誌?新聞?えっと・・・TV??」と昔過ぎて覚えてませんでした(><)何かを見て作ったらしいのですが・・・・