きらきらクリスマスみたらし団子の画像

Description

みたらしのたれの夜空にクリスマスツリーが輝きます。ほうれん草と、豆乳で栄養たっぷり、楽しくて美味しいスイーツです。

材料 (4人分)

150g
豆乳または、水または牛乳
130cc程度適量
茹でほうれん草
20g
少々
たれ
100cc
醤油
大さじ2
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ4
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草をゆでで、水にさらします
    すり鉢で細かくすります

  2. 2

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    みたらしのたれを作ります。
    材料を全部入れて、
    中火でにつめて、かたまってきたら、火から下ろします。

  3. 3

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    お団子をつくっていきます。豆乳を加えながら、耳たぶのかたさに練ります。緑はほうれん草。黄色と赤は食紅を使います。

  4. 4

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    黄色は星型で抜きます。ちょっと抜きにくいのでていねいに。白と赤は丸めます。、

  5. 5

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    沸騰したお湯に団子を入れて、浮かび上がったら1、2分ゆで、冷水にあげます。

  6. 6

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    器にみたらしのタレをひたらく敷きます。

  7. 7

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    並べていきます。

コツ・ポイント

食紅はごく少量で大丈夫です。茹でると色が鮮明になります。
注意!!粘りがあり、つるんとしていますので、のどにつまるといけないので、小さいお子さんには適していません。

このレシピの生い立ち

お菓子だけど、栄養があってなるべく太らないものをつくりたかったです。
レシピID : 4218564 公開日 : 16/12/04 更新日 : 16/12/04

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