卵とアボカドトマト☆チーズ卵の低糖質ピザ

卵とアボカドトマト☆チーズ卵の低糖質ピザ
小麦粉、米粉なし!
チーズと卵を生地代わりに使った低糖質ピザです。
具材はお好みのもので。トマトソースを塗っても。

材料 (2人分)

*ピザ生地*
シュレッドチーズ
80g
バター
5g
☆卵
4個
☆塩
ひとつまみ
*トッピング*
2個
★塩
ひとつまみ
★マヨネーズ
大1
アボカド
1/2個
プチトマト
8個
シュレッドチーズ
10g
適量
クレソン
2本
パプリカパウダー
適量

1

写真

トッピング用の卵を茹でて殻を剥き潰し、★を加えてよく和えます。

2

写真

フライパン(フッ素加工がベスト)を熱してバターを溶かし、シュレッドチーズを敷き詰め弱火にかけます。

3

写真

チーズが少し溶けてきたら溶いた☆を流し入れ蓋をして弱火にかけます。

4

写真

表面が固まったら蓋を開けます。
お好みでハーブソルトを振ります。

5

トースターのトレーにオーブンシートを敷いて焼いたチーズ卵を取り出します。

6

写真

1の卵サラダをのせます。

7

写真

櫛形に切ったアボカドと半割りのプチトマトを並べ、チーズを少しのせます。→

8

→下がチーズなので上にもチーズをたっぷりのせるとくどくなります。
飾り程度に少しにした方が食べやすいです。

9

写真

トースター1300wで15分ほど焼きます。

10

写真

パセリのみじん切りを散らします。

11

写真

トップの写真ではクレソンを添え、パプリカパウダーを散らしています。

12

*具材はお好みのもので。

13

写真

同じ生地でこちらは生ハムとブリーチーズをトッピング。
ID:3876477

14

写真

同じ生地でレインボーピザ。
ID:4646866

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2016/12/04/174947

このレシピの生い立ち

FBで2年ほど前に流行った「ちーたまピザ」です。
その頃からずっと作り続けてます。
何もない日のごはんにも便利。
レシピID : 4218780 公開日 : 16/12/05 更新日 : 17/10/13

このレシピの作者

すべてお砂糖味醂なし!
レシピはブログに詳しく記載
レシピ動画をTikTok,IGTV,YouTubeに投稿
名古屋/糖質制限6年目のカレー好き
資格のキャリカレアンバサダー
レシピエール
ブログ→https://www.misublog.com/
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/10/24

写真

まったり卵とチーズで美味しかったです♡ワインにも合いますね♫

yuuri10

アボカドの並びが綺麗です!嬉しいレポありがとうございます

17/02/24

First tsukurepo mark
写真

めちゃめちゃ美味しいです☆☆

まりたん95

お口に合い嬉しいです!レポありがとうございます!