豆腐とオクラの胡麻マヨサラダ♡の画像

Description

胡麻と相性のいいオクラと豆腐を合わせてサラダに。
オクラの粘りがいい感じ♡

材料 (2人分)

1パック
5~6個
大さじ1
★マヨネーズ
大さじ1
★味噌
大さじ1/2
★砂糖
大さじ1/2
★酢
小さじ1
★めんつゆ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    オクラはまな板の上で少量の塩をまぶし、手のひらで軽く転がして板ずりをする。
    ※産毛が取れて色が鮮やかになります。

  2. 2

    写真

    沸騰させたお湯に板ずりの塩がついたまま入れ、2分弱茹でる。
    水にさらして冷ましたら、水気をしっかり拭き取っておく。

  3. 3

    写真

    ★の調味料を全て合わせておく。

  4. 4

    写真

    豆腐はキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取ってから一口大に。
    トマトは半分。
    オクラは斜め輪切りにして全てボウルへ。

  5. 5

    写真

    3の胡麻ダレをかけて軽く混ぜ合わせ、器に盛ったら出来上がり♪
    ※豆腐が崩れ過ぎないように気を付けて。

コツ・ポイント

✿どうしても豆腐から水分が出てきてしまうので、混ぜ合わせたら早めに食べて下さいね。
✿全部を混ぜ合わせず、胡麻ダレを後からかけてもOK♪
✿豆腐は木綿でもOK!

このレシピの生い立ち

特売のオクラを買ってメニューを妄想…
「オクラって胡麻和えが合うよね♪」
「でもオクラだけじゃ寂しいから、ついでに豆腐も入れちゃえ♬」
「だったらマヨネーズも足して胡麻マヨサラダよね♡」
って感じのノリで作ったサラダです。
レシピID : 4220008 公開日 : 16/12/06 更新日 : 16/12/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (16人)
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キムリン
とても美味しくできました。彩りもきれいです。
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Raigumama
いつもとちょっと違う組み合わせを探してました。とっても美味しかったです!
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もんしゅしゅ
胡麻とオクラ合いますね♡豆腐マヨまろやか美味しいです♪感謝デス❤