よく効く!効果抜群!生姜ココアの作り方

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Description

今流行している生姜ココアの簡単で効果的な作り方・レシピです。ダイエット・冷え性改善、便秘、アンチエイジングにも効果抜群

材料 (1人分)

ティースプーン山盛り2杯
生姜パウダー
ティースプーン1杯
50cc
130cc
お好みではちみつなど入れてもおいしいです。

作り方

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    材料は、これだけ

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    生姜パウダーをティースプーン1杯入れます。

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    ココアをティースプーン山盛り2杯入れます。

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    水を50cc入れます

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    混ぜます。
    最初混ざりにくいですが、1分くらいかき混ぜるとフッと混ざり合います。

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    (重要)
    500wで50秒くらい。一瞬沸騰させます。
    加熱することにより、生姜の有効成分が増えます。

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    (重要)
    取り出したらすぐに1分程練り上げます。
    有効成分が増え、また、ココアがおいしくなります。

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    牛乳を入れ、軽く混ぜます。

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    再びレンジへ。
    飲み物ボタンで温めます。

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    【参考】
    生姜パウダーは、加熱するので(生→乾燥)のものを使用します。

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    【参考】
    食材で売ってる生姜パウダーは、すべて(生→乾燥)です。
    (蒸→乾燥)は、漢方のお店で売ってます。

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    【参考】
    生姜パウダーは、S&B(エスビー)のサイトで購入しました。

コツ・ポイント

どんな生姜を使い、どのように調理するかで、体を温める効果がぜんぜん違ってきます。
生姜ココアは、加熱するので(生→乾燥)の生姜パウダーが効果的です。
上記分量に+シナモンパウダーを小さじ1加えるとさらにアンチエイジング効果が増大します。

このレシピの生い立ち

ユーチューブに生息中です。
【地獄の番犬ケルベ様】
https://www.youtube.com/watch?v=oJ65MUuRgn4
「ケルベ様」で検索
おいしいものを食べたり作ったり♪
めっちゃ面白いので、見に来てください!
レシピID : 4221696 公開日 : 18/04/19 更新日 : 18/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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hirari0316
加熱が大事だと理解(^o^) ポカポカで効果抜群でした。ありがと

返信が遅れて春になっちゃいました(笑)