よく効く!効果抜群!生姜ココアの作り方
作り方
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材料は、これだけ
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生姜パウダーをティースプーン1杯入れます。
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3
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ココアをティースプーン山盛り2杯入れます。
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4
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水を50cc入れます
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5
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混ぜます。
最初混ざりにくいですが、1分くらいかき混ぜるとフッと混ざり合います。
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6
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(重要)
500wで50秒くらい。一瞬沸騰させます。
加熱することにより、生姜の有効成分が増えます。
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7
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(重要)
取り出したらすぐに1分程練り上げます。
有効成分が増え、また、ココアがおいしくなります。
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8
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牛乳を入れ、軽く混ぜます。
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9
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再びレンジへ。
飲み物ボタンで温めます。
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【参考】
生姜パウダーは、加熱するので(生→乾燥)のものを使用します。
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【参考】
食材で売ってる生姜パウダーは、すべて(生→乾燥)です。
(蒸→乾燥)は、漢方のお店で売ってます。
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【参考】
生姜パウダーは、S&B(エスビー)のサイトで購入しました。
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コツ・ポイント
どんな生姜を使い、どのように調理するかで、体を温める効果がぜんぜん違ってきます。
生姜ココアは、加熱するので(生→乾燥)の生姜パウダーが効果的です。
上記分量に+シナモンパウダーを小さじ1加えるとさらにアンチエイジング効果が増大します。
生姜ココアは、加熱するので(生→乾燥)の生姜パウダーが効果的です。
上記分量に+シナモンパウダーを小さじ1加えるとさらにアンチエイジング効果が増大します。
このレシピの生い立ち
ユーチューブに生息中です。
【地獄の番犬ケルベ様】
https://www.youtube.com/watch?v=oJ65MUuRgn4
「ケルベ様」で検索
おいしいものを食べたり作ったり♪
めっちゃ面白いので、見に来てください!
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