糖質制限♡簡単韓国風しらたきチャプチェ

糖質制限♡簡単韓国風しらたきチャプチェ
冷蔵庫の残りものでヘルシーチャプチェ♬
おかずの一品として☆
定番具材の牛肉など好きな具材で作っちゃって下さい♡

材料

しらたき
350g
にんじん
1/2本
ピーマン
2個
ベーコン(短いものなら)
4枚
ニラ
1/2束
★醤油
大さじ3
★砂糖
大さじ2
★酒
大さじ2
適量
いりごま
適量

1

➀しらたきを下ゆでして水気を切って(アク抜き不要なものは必要なし)
適当に切っておく。

2

➁にんじん・ピーマン→千切り
ベーコン→短冊切り
ニラ→ざく切りにする

3

➂フライパンにごま油を入れ熱し、ベーコンを炒め、にんじんを入れる

4

➃全体に油が回ったら、しらたきを入れて炒める

5

➄★の調味料を入れて煮からめる

6

➅汁気が少なくなってきたらニラ・ピーマンを入れサッと炒め、いりごまをお好みでかけて完成◎

コツ・ポイント

最後に、香りづけでごま油をまわしかけるとさらに美味しいです♡

このレシピの生い立ち

冷蔵庫によくある材料で大好きなチャプチェを作ってみました◎
レシピID : 4221924 公開日 : 16/12/06 更新日 : 17/05/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

55 (53人)

18/10/15

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安くて美味しい。しらたきレシピが増えました。ありがとう。

しまんちゅ44

ありがとうございます★また作って下さい(^_^)

18/07/19

写真

ヘルシーで とっても美味しいです!次回はニラ入れてリピします!

かなハル

野菜たっぷりで美味しそう〜♬ありがとうございます!

18/07/10

写真

野菜は家にあるもので作りましたが、おいしくできました☆

☆ズボラ母さん☆

ありがとうございます!たっぷり作っていたたぎ嬉しいです❤︎

18/05/30

写真

簡単に出来ました。子供達は食べてくれるかな……

コウ&ハク

子どもちゃんたちも食べてくれたらいいですね!

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