簡単*減塩*作り置き*鶏むね肉の鰹節焼き
Description
★2018/10/9れぽ100人達成感謝★
鰹節の旨みでほぼ調味料いらず♪
冷めてもしっとり、お弁当やおつまみにも♡
鰹節の旨みでほぼ調味料いらず♪
冷めてもしっとり、お弁当やおつまみにも♡
材料
(2~3人分)
作り方
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2
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鰹節も袋に加えて、振ったりもんだりして全体に行き渡るようまぶす。
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3
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フライパンを中火で熱して油をひき、鶏肉を広げる。
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5
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蓋を開けて、時々返しながら水分を飛ばし、鶏肉にしっかり火が入れば完成♪
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6
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物足りなければ、ちょっとだけ醤油を垂らしたり、お塩をつけても(๑>◡<๑)
まずはそのまま出来立てを食べてみて♪
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7
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2017/4/19
話題入りしました(๑>◡<๑)
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8
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2017/12/7
デイリーアクセスランキング
総合第2位にランクインしました!
ありがとうございます(๑>◡<๑)
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9
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2018/2/21
クックパッドニュース掲載感謝です(๑>◡<๑)
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10
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2018/10/9
つくれぽ100人達成しました!
ありがとうございます(๑>◡<๑)
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11
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2018/10/9
デイリーアクセスランキング
おかずカテゴリで11位ランクインさせていただきました!
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コツ・ポイント
鰹節によって1パックの量が違うので、お好みで加減してください(たっぷりのほうが美味しいです♪)
冷めると味が薄く感じるので、お弁当などに使うときは、少しお塩やお醤油を使って味を付けても(*´ω`*)
冷めると味が薄く感じるので、お弁当などに使うときは、少しお塩やお醤油を使って味を付けても(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
血圧高めな家族のために、減塩を意識し始め…
鰹節を衣に使ったレシピを見かけ、よく使う鶏むね肉と合わせて、手軽でとことん減塩にこだわった、私流のレシピが完成しました。
鰹節を衣に使ったレシピを見かけ、よく使う鶏むね肉と合わせて、手軽でとことん減塩にこだわった、私流のレシピが完成しました。