おからスコーン♡プレーン&チョコチップ

おからスコーン♡プレーン&チョコチップ

Description

しっとり食感のヘルシーおからスコーン♪油分少なめなのでダイエット中におすすめ♡プレーンとチョコチップの2種できます^^

材料 (12個分)

*生おから
150g
*薄力粉
50g
*砂糖
40g
無塩バター
25g
牛乳
70cc
チョコチップ
15g(全量をチョコチップにする場合は30g)

作り方

1

無塩バターは室温に戻しておく。または、軽くチンして室温に戻す。

2

ボウルに*の材料を計量し入れ、全体が均一になるまで混ぜ合わせる。

3

混ざったら、無塩バターと牛乳を加え、手でむらがなくなるまで混ぜる。バターをつぶすような感じで♪

4

全体が均一になったら半量ずつ分け、片方はラップに取り出し、もう片方にはチョコチップを加えて混ぜる。

5

ラップを広げてそこに細長く置く。

6

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上から手で形を整え、それぞれ縦6〜7センチ、横12センチ、(厚さ1.5〜2センチ)の長方形にする。

7

ラップにくるみ、冷凍庫で20〜30分程度休ませる。

8

生地を冷やしている間に、オーブンを180℃に予熱する。

9

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生地を冷凍庫から取り出し、3等分に切り分け、さらに斜めに切り6等分にする。

10

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クッキングシートを敷いた天板に生地をのせ、180℃のオーブンで15〜18分焼く。

11

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取り出し、できあがり♡

12

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簡単ヘルシー♪おからの抹茶スコーン
レシピID : 4161331

コツ・ポイント

全量をチョコチップにする場合は、30gを加えてください♪プレーン・チョコチップ、お好みの方をお試し下さい^^
バターと牛乳は粉類がしっかり混ぜってから入れること。生地を切ったあとは断面を触らない♪焼き時間は、焼き色を見ながら調節して下さい!

このレシピの生い立ち

妊娠中の体重コントロール、お腹の調子を整えるために、おからを使ったヘルシーなお菓子を考えて。油分少なめにしてるので、ダイエットにもぴったりです!

レシピID : 4227408 公開日 : 17/01/07 更新日 : 18/04/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

2021/02/19

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ふんわり優しいお味で一歳の息子もパクパク食べました。半分はチョコじゃなくレーズン入れてみました

食いしん坊あい♡

2019/06/05

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美味しいです。断面をつい触ってしまいました。

ちさパン

こんがり美味しそうな仕上がりですね〜!綺麗♡嬉しいれぽ有難う

2018/05/13

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ホワイトチョコチップで作りました。しっとりで美味しかったです。

かれーぱんまま

初めまして♪気に入って頂け嬉しい☆美味しそうな素敵れぽ感謝♡

2017/04/05

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抹茶続此方もサクホロ甘く凄く美味~♪スコーン好き娘大喜^^感謝♡

まあまま☆0403

此方のスコーンもお試し感激★娘さんに喜んでもらえ凄く嬉感謝♡

♡まみまみ♡♡〃 2017年01月31日 21:09
ゆきプー様♥

初めまして(*^^*)
お忙しい時にメッセージ有難うございました(о´∀`о)

此方こそ今日は、しらすごはんごちそう様でした♪
とっても美味しかったです♥

つくれぽ送り直しましたのでまた見て下さい(о´∀`о)
♡まみまみ♡♡〃 2017年01月31日 21:56
ゆきプー様♥

またまたご丁寧にメッセージ有難うございます(*^^*)

もち麦は食物繊維が凄く豊富で食感もプチプチして美味しいですよ♥
最近すごくハマっています(о´∀`о)

此方こそ先日は、ねぎ焼きに嬉しいれぽ下さり
有難うございました♥
旦那様にも気に入って頂けたようで嬉しいです(≧∇≦)

これからも仲良くして下さいね(*^^*)

では、夜分遅くに失礼しましたm(_ _)m