ハムスのタルティーヌ(vegan)

ハムスのタルティーヌ(vegan)

Description

Hummus(ハムス・ひよこ豆のペースト)とお野菜のオープンサンドイッチです

材料 (1人分)

サワーブレッド
1切れ
ハムス
大さじ3
ミックス野菜
適量
トマト
20g
紫玉ねぎ
適量
塩コショウ
適量

作り方

1

サワーブレッドを軽くトーストします

2

パンにハムスを塗ります

3

葉野菜とスライスしたトマト、紫玉ねぎをバランスよくのせます

4

オリーブオイルを回しかけ、塩コショウして完成です

コツ・ポイント

野菜は家にあるもので作ってみてください。
彩を考えて作ると楽しいですよ。

このレシピの生い立ち

パンを使ったveganフードを作ってみようと思いました
レシピID : 4228570 公開日 : 16/12/10 更新日 : 16/12/10

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