かぼちゃ・バナナアイス☆宇都宮市保健セ

かぼちゃはわたと種を取り、3～4ｃｍ角に切る。

耐熱皿にのせて、ふんわりとラップをかけ、電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。

（目安は約5分。かぼちゃの量や電子レンジの機種によって調節します。）

チャック付きポリ袋に4のかぼちゃ・バナナ・砂糖を入れてポリ袋の上からよくもみピュレ状につぶす。

プレーンヨーグルトを加えてポリ袋の上からよく混ぜる。

ポリ袋の空気を抜き、平らにしてチャックをしめ、冷凍庫で冷やし固める。