軽朝食(血管ダイエット食1037)

軽朝食(血管ダイエット食1037)

Description

パスタスープの朝食です。ミニふすまトースト(無油・無砂糖)付。

材料 (一人分)

ふすまパン
半切れ
なべ半分
白菜ざく切り
一枚分
小夜子(小魚)
数匹
トマトさいの目切り
1/4個分
塩コショウ
少々
黒コショウ
少々
少々
早茹でパスタ
一掴み

作り方

1

写真

ダシ+塩コショウで白菜、小夜子、トマト、オレガノ、溶き卵を煮、別ゆでパスタと混ぜる。食べる時に黒コショウをふる。

コツ・ポイント

パスタは早茹でがイイ。

このレシピの生い立ち

お休みのやる気ない朝、かんたんなのでいかがでしょう? 自転車屋のアルバイト始めて、ひさびさの休日。未知の世界ゆえ、憶える事いっぱいで疲れて何もやる気せん朝。主婦業に休日はあるませんから、手抜き料理(‾○‾)
レシピID : 4235885 公開日 : 16/12/14 更新日 : 16/12/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」