10分レシピ♪サーモンのホイル焼きの画像

Description

時間がない時にパパッとできるホイル焼きです。
蒸し焼きにするので野菜も甘く仕上がります。

材料 (2人分)

サラダ油
適量
小さじ1/2
塩コショウ
適量
1/2個
1/4束
○バター(好みで)
適量
○醤油(ポン酢)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    25センチ角に切ったアルミホイルの表面に、薄くサラダ油を引きます。

  2. 2

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    サーモンを一切れ入れ、酒をまぶし、塩コショウをします。

  3. 3

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    ●を、なるべく薄く(5~7ミリ幅)に切り、2に重ねます。えのきは根元を切って、ほくじて下さい。

  4. 4

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    アルミホイルの両端を中に折り曲げます。

  5. 5

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    アルミホイルの上部を2~3回折ります。

  6. 6

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    アルミホイルは、なるべく隙間ができないよう折り曲げて下さい。自己流でも構いません。

  7. 7

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    フライパンに6を2個並べます。
    油は引きません。

  8. 8

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    蓋をして、中火で2分→弱火で5分蒸し焼きにします。

  9. 9

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    一度アルミホイルを開け、○を加えて、再び閉めて、2~3分蒸らして出来上がりです。

コツ・ポイント

焼き過ぎると、サーモンとアルミホイルがくっついてしまうおそれがあるので注意して下さい。
野菜は、ブロッコリーや薄く切ったじゃがいも等、蒸し焼きにできるものでアレンジできます♪

このレシピの生い立ち

いつもフライパンで焼くだけのサーモンを、野菜と一緒に食べたくて。
特に玉ねぎは甘くなるので子供も食べてくれます。
レシピID : 4236829 公開日 : 16/12/14 更新日 : 16/12/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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ForestGump
今日はキャベツ入りで♡冷凍サーモンをそのままホイル焼きに♡時間長めになりますが、やっぱり簡単美味♡
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ForestGump
簡単に豪華なメインディッシュができました♡美味美味♡
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クック49L4Ho☆
初めてホイル焼き作りました。とても美味しかったです。また作ります

具だくさんで美味しそうです(^-^)また作って下さい♪

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クックV4WJS0☆
サーモンがフワッとして美味しかったです。簡単なのでまた作ります

ふっくら美味しそう♪簡単なのでまた作って下さい(^-^)