レンジで簡単♪豆乳甘酒フレンチトースト

レンジで簡単♪豆乳甘酒フレンチトースト

Description

疲れた身体に朝から元気になる朝食!美容と健康に話題の豆乳甘酒でフレンチトーストを作りました。砂糖不使用でgood!

材料 (1人前)

食パン
1枚
50cc
☆甘酒
大2
☆卵
1個
甘酒(仕上げ)
大2

作り方

1

写真

食パンを4分割にカットして☆の中に付けます。(☆に付ける時は表面と裏面にたっぷりと☆を付けて下さい)

2

写真

☆の中に入れたらラップをかけて約1分から1分20秒くらいレンジにかけます。

3

取り出してたら、オリーブオイルをひいたフライパンで弱火で軽く焦げ目が付く程度で焼きます。

4

写真

仕上げにメープルシロップの代わりに甘酒をかけて出来上がりです。(もちろんメープルシロップでも美味しいですよ)

コツ・ポイント

レンジを使ってふわトロに染み込ませます。レンジは機種によって微妙に違うので最初は1分くらいから染み込ま具合を見て下さい。仕上げのフライパンは弱火で軽く焦げ目が付いたら大丈夫です。砂糖の代わりに甘酒だけでも優しい甘さで美味しく出来上がりますよ

このレシピの生い立ち

疲れた身体を朝から元気にするためにスーパーチャージな食事を作りました。胃に優しい豆乳と腸に元気な甘酒でふわふわトロトロのフレンチトーストがレンジを使って簡単に作れます。砂糖は一切使ってませんのでダイエットにも勿論いいですよ。
レシピID : 4237691 公開日 : 16/12/25 更新日 : 17/06/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/06/30

写真

ほんのり甘くおいしかったです!ふわふわにできました。

浅岸まさき

有難うございます、ふわふわはレンジの時間調整がポイントですね

17/06/07

First tsukurepo mark
写真

甘酒嫌いの息子が、気づかずパクパク完食!また、作ります!

がめらちゃん

つくれぽ有難うございます。 お子さんにもおすすめですね!