いわしのパン粉焼き♪簡単

いわしのパン粉焼き♪簡単
つくれぽ82件ありがとうございます!パン粉+粉チーズで焼くだけで、揚げたてフライ!衣はカリッ、中はふんわりしっとり!

材料

いわし
6尾
塩こしょう
少々
 
適量
粉チーズ(パルメザン)
適量
バター
大さじ1
大さじ1
パセリ(乾燥)なくても可
適量

1

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材料をそろえる

2

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全体に軽く塩をふる

3

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イワシの水気をふき、

4

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こしょうとにんにく(チューブ)をぬって

5

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適当な袋にパン粉:粉チーズ=3:1の割合で入れ

6

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5に4を入れて、まぶす。手で両面を押さえる

7

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フライパンにバター・油を熱し、

8

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いわしを身の側から焼き

9

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裏返し蓋をして両面焼く

10

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パセリをかけて出来上がり!温かいうちに食べてくださいね

コツ・ポイント

パン粉:粉チーズ=3:1の割合

話題のレシピになりました!つくれぽ有難うございました!

このレシピの生い立ち

いわし
性味:甘・温
帰経:脾
効能:補益気血
適応症:気血虚弱・浮腫み・息切れ
レシピID : 4239153 公開日 : 16/12/18 更新日 : 18/07/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

82 (80人)

18/07/20

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美味しくて!簡単で!地味ないわしさんがちょっとお洒落に食卓へ♪

★サンセット★

★サンセット★ さん、お洒落な盛り付けありがとう!美味しそう

18/06/24

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いつもは蒲焼きだけど、洋風の鰯も美味しいですね♪また作ります!

mmeeeen

mmeeeenさん、お子様かわいいですね!つくれぽありがとう

18/06/22

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簡単に美味しくできました!ありがとうございます!

クックヤマジュン

クックヤマジュンさん、レシピ書くの楽しいね!つくれぽ有難う!

18/06/20

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こんがり焼けて、とっても美味しかったです。すぐ焼けて良かった~!

クックIGCLA0☆

クックIGCLA0☆さん、美味しいつくれぽありがとう!

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