ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*

ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*

Description

いつものヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけの楽チンダイエット♪
小腹が空いた時、朝食、色んな場面で活躍出来ます☆

材料

ヨーグルト
お好きな物で
亜麻仁油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    市販でも手作りでもお好きなヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけ☆
    今回はダノンオイコスのギリシャショーグルト使用です。

  2. 2

    亜麻仁油は生食向きで脂肪をつけにくくしてくれるから低カロリーなヨーグルトと合わせてダイエット中に摂りたい栄養素です♪

  3. 3

    ヨーグルトは市販でもオリジナルレシピでもお好きな物でどうぞ♡

コツ・ポイント

特にはありません☆

このレシピの生い立ち

亜麻仁油、いざ買ってみて1番カンタンに毎日摂取出来るのがヨーグルトだったので毎日ヨーグルトにかけて手軽に摂取出来る方法にしてみました♪
レシピID : 4239851 公開日 : 16/12/16 更新日 : 16/12/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

56 (26人)
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2022年5月6日

ヨーグルトにアマニ油良いですね〜♪くるみジャムも加えて美味しく頂きました^^ご馳走さまです。

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2020年10月7日

生きてるのかな〜ってたまに心配になるよ。美味しかったありがとう♡

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2020年8月11日

美味しく手軽にできるので私にも続けられそうです♡

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2019年11月3日

いろいろ入れるの面倒な今日。お手軽にヘルシーでちょっと嬉しい。

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