ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*

ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*

Description

いつものヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけの楽チンダイエット♪
小腹が空いた時、朝食、色んな場面で活躍出来ます☆

材料

ヨーグルト
お好きな物で
亜麻仁油
適量

作り方

1

写真

市販でも手作りでもお好きなヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけ☆
今回はダノンオイコスのギリシャショーグルト使用です。

2

亜麻仁油は生食向きで脂肪をつけにくくしてくれるから低カロリーなヨーグルトと合わせてダイエット中に摂りたい栄養素です♪

3

ヨーグルトは市販でもオリジナルレシピでもお好きな物でどうぞ♡

コツ・ポイント

特にはありません☆

このレシピの生い立ち

亜麻仁油、いざ買ってみて1番カンタンに毎日摂取出来るのがヨーグルトだったので毎日ヨーグルトにかけて手軽に摂取出来る方法にしてみました♪
レシピID : 4239851 公開日 : 16/12/16 更新日 : 16/12/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

55 (25人)

2020/10/07

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生きてるのかな〜ってたまに心配になるよ。美味しかったありがとう♡

Susie845

2020/08/11

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美味しく手軽にできるので私にも続けられそうです♡

ばぢこ

2019/11/03

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いろいろ入れるの面倒な今日。お手軽にヘルシーでちょっと嬉しい。

カクヨ

2019/02/19

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これは簡単に摂取出来るね♫健康的嬉しいな(*^^*)ごちそう様♡

♪こみき♪

れぽ掲載遅れごめん><いつも美味しそうに作ってくれて感謝♡

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