ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*

ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*

Description

いつものヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけの楽チンダイエット♪
小腹が空いた時、朝食、色んな場面で活躍出来ます☆

材料

ヨーグルト
お好きな物で
亜麻仁油
適量

作り方

1

写真

市販でも手作りでもお好きなヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけ☆
今回はダノンオイコスのギリシャショーグルト使用です。

2

亜麻仁油は生食向きで脂肪をつけにくくしてくれるから低カロリーなヨーグルトと合わせてダイエット中に摂りたい栄養素です♪

3

ヨーグルトは市販でもオリジナルレシピでもお好きな物でどうぞ♡

コツ・ポイント

特にはありません☆

このレシピの生い立ち

亜麻仁油、いざ買ってみて1番カンタンに毎日摂取出来るのがヨーグルトだったので毎日ヨーグルトにかけて手軽に摂取出来る方法にしてみました♪
レシピID : 4239851 公開日 : 16/12/16 更新日 : 16/12/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

52 (23人)

19/02/19

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これは簡単に摂取出来るね♫健康的嬉しいな(*^^*)ごちそう様♡

♪こみき♪

れぽ掲載遅れごめん><いつも美味しそうに作ってくれて感謝♡

19/01/30

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地道に頑張ってます!今年もよろしくね\(^_^)/

choco831

そのヨーグルト安いから私もよく買います♡安売り100円(笑)

19/01/06

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今年も続けまーす♪宜しくお願いします(^∧^)

choco831

フレッシュなヨーグルト美味しそう♡今年も宜しくお願いします★

18/12/14

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久々亜麻仁油購入♪しばらくまた続けまーす(^○^)

choco831

れぽ掲載遅れごめん><いつも美味しそうに作ってくれて感謝♡

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