ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*

ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*
いつものヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけの楽チンダイエット♪
小腹が空いた時、朝食、色んな場面で活躍出来ます☆

材料

ヨーグルト
お好きな物で
亜麻仁油
適量

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写真

市販でも手作りでもお好きなヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけ☆
今回はダノンオイコスのギリシャショーグルト使用です。

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亜麻仁油は生食向きで脂肪をつけにくくしてくれるから低カロリーなヨーグルトと合わせてダイエット中に摂りたい栄養素です♪

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ヨーグルトは市販でもオリジナルレシピでもお好きな物でどうぞ♡

コツ・ポイント

特にはありません☆

このレシピの生い立ち

亜麻仁油、いざ買ってみて1番カンタンに毎日摂取出来るのがヨーグルトだったので毎日ヨーグルトにかけて手軽に摂取出来る方法にしてみました♪
レシピID : 4239851 公開日 : 16/12/16 更新日 : 16/12/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (14人)

17/10/14

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ヘビロテです!頑固な便秘と常に戦ってる(笑)ので(>_<)

choco831

ヘビロテ感謝です♡便秘…常について回るから嫌ですよね^^;

17/10/06

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良質なオイルで栄養価がアップしていいですね!ありがとうございます

ムーヒツジ

お手軽なところが良いですよね☆れぽ感謝です♡

17/09/22

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アロエYGに♪たっぷりかけても違和感なく美味しく頂きました~♡

あーこ姐

アロエYG美味しいよね☆さすがダイエッター様たっぷりと☆感謝

17/09/18

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便秘予防にいつもオリーブオイル入れてたけど、これからはアマニ油に

mikiーmm

亜麻仁油だとダイエット効果もあるので一石二鳥ですね☆感謝♡

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