ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*

ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*
いつものヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけの楽チンダイエット♪
小腹が空いた時、朝食、色んな場面で活躍出来ます☆

材料

ヨーグルト
お好きな物で
亜麻仁油
適量

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写真

市販でも手作りでもお好きなヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけ☆
今回はダノンオイコスのギリシャショーグルト使用です。

2

亜麻仁油は生食向きで脂肪をつけにくくしてくれるから低カロリーなヨーグルトと合わせてダイエット中に摂りたい栄養素です♪

3

ヨーグルトは市販でもオリジナルレシピでもお好きな物でどうぞ♡

コツ・ポイント

特にはありません☆

このレシピの生い立ち

亜麻仁油、いざ買ってみて1番カンタンに毎日摂取出来るのがヨーグルトだったので毎日ヨーグルトにかけて手軽に摂取出来る方法にしてみました♪
レシピID : 4239851 公開日 : 16/12/16 更新日 : 16/12/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

38 (18人)

18/04/29

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黒ごまときな粉とバナナ〜大胆すぎる盛り方ごめん♡笑♡感謝♡

Susie845

たっぷり大胆盛り好き♡私もよく欲張ってやるよ♡いつも感謝♬

18/04/26

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カシスジャムもIN♪アマニ油を忘れてた!整腸効果と美肌に期待大♡

あーこ姐

カシスジャム美味しそぅ~♡いつも美容に気を遣う姐さん好き♡

18/04/16

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ちぎったバナナきな粉亜麻仁油♡見た目はアレだけど美味しかった感謝

Susie845

見た目いつも美味しそうだよ^^♡バナナ+きな粉美味しそう♬

18/03/02

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この間は甘納豆だよ♡お休み♡感謝♡

Susie845

甘納豆!最近食べてないな~今度買って来よう♡いつも参考なる☆

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