ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*

ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*
いつものヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけの楽チンダイエット♪
小腹が空いた時、朝食、色んな場面で活躍出来ます☆

材料

ヨーグルト
お好きな物で
亜麻仁油
適量

1

写真

市販でも手作りでもお好きなヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけ☆
今回はダノンオイコスのギリシャショーグルト使用です。

2

亜麻仁油は生食向きで脂肪をつけにくくしてくれるから低カロリーなヨーグルトと合わせてダイエット中に摂りたい栄養素です♪

3

ヨーグルトは市販でもオリジナルレシピでもお好きな物でどうぞ♡

コツ・ポイント

特にはありません☆

このレシピの生い立ち

亜麻仁油、いざ買ってみて1番カンタンに毎日摂取出来るのがヨーグルトだったので毎日ヨーグルトにかけて手軽に摂取出来る方法にしてみました♪
レシピID : 4239851 公開日 : 16/12/16 更新日 : 16/12/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

30 (18人)

18/01/04

写真

亜麻仁油入れるとまろやかで美味しいよね♡今年もよろしく♡感謝♡

Susie845

亜麻仁美味しいよね☆あけおめ&今年もよろしくお願いします♡

17/12/29

写真

新たに亜麻仁油get!便秘茶飲んで便秘解消したけど体重増でやば!

choco831

便秘茶効きます?試したいけど選び方が分からない^^;感謝♡

17/12/26

写真

相方土産のDフルーツものせたよ♪アマニは定期的に摂りたいよね^^

メルティローズ

お土産♬お土産♬いーねー♡私最近亜麻仁取れてない^^;

17/12/21

写真

晩御飯の一部として食べたよ♡美味しさもUPだね〜♡感謝♡

Susie845

晩御飯にヨーグルト!お洒落で羨ましい…美味しれぽありがとう♡

1 2 3 4 5