マクロビ♡小松菜玄米チャーハン

マクロビ♡小松菜玄米チャーハン

Description

とっても簡単で美味しい♡
小松菜の玄米チャーハンです♪

材料 (2人分)

玄米ご飯
2杯
小松菜
2枚
パプリカ(黄)
20g
菜種油
小さじ1/2
天日海塩
少々
粗挽き胡椒
少々
お醤油
小さじ1/2

作り方

1

パプリカ、小松菜はみじん切りにします。

2

フライパンに菜種油を入れ、中火でよく温め、パプリカ、小松菜を炒めます。

3

玄米ご飯を足し入れ強火で炒めます。

4

玄米ご飯がパラパラになったら、天日塩、粗挽きコショウを加えて炒めます。

5

味見をして薄ければ、お醤油を足して完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

パラパラ仕上げで♪
レシピID : 4241197 公開日 : 16/12/17 更新日 : 16/12/17

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