☆チキンドリア☆
☆栄養士のれしぴ☆
作り方
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フライパンにサラダ油を中火で熱し
鶏肉を炒める♪
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3
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鶏肉が８割炒まったら、バター、
玉ねぎ、水気を切ったコーンを加えて炒める♪
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4
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玉ねぎがしんなりしたら、一旦火をとめて小麦粉を入れよく混ぜて全体になじませる。
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5
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再び弱めの中火をつけ、牛乳を少しづつ加えてよく混ぜる♪
●の調味料を加えてよく混ぜる♪
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6
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【バターライス】
ボウルなどに温かいご飯、バター、塩こしょうを入れよく混ぜ合わせる♪
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7
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耐熱皿にバターライスを盛り、⑤のソースをかけ、チーズをかけて
オーブントースターで７〜８分焼いて♪
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8
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美味しそうな焼き目がついたら出来上がり＊
お好みでパセリをふって♪
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コツ・ポイント
ケチャップライスではなく
バターライスで簡単シンプルに
具材はお好みで変更しても♪
バターライスで簡単シンプルに
具材はお好みで変更しても♪
このレシピの生い立ち
あっさりと食べやすい、簡単なチキンドリア♪
☆栄養士のれしぴ☆
