丸ごとブロッコリーごはん

丸ごとブロッコリーごはん

Description

すごいインパクトです!

材料 (2合)

お米
2合
ブロッコリー
1本
ツナ缶
1缶
醤油
大さじ2
大さじ2
大さじ1

作り方

1

お米をといだら、炊飯器に醤油、みりん、顆粒和風だしを加え、メモリまで水を入れる。

2

ブロッコリーは茎を切り落とし、茎は厚めに皮をむいて千切りにする。

3

ツナ缶と2を炊飯器に入れたらブロッコリーの茎以外の部分を真ん中にさす。

4

通常炊きで完成。

コツ・ポイント

茎の皮を厚めに剥きましょう。残っていると筋っぽくて食べるとき大変です。

このレシピの生い立ち

同僚のお子様がたくさんモリモリ食べたときいて作ってみました!
レシピID : 4244234 公開日 : 16/12/19 更新日 : 16/12/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15 (15人)

20/04/16

写真

実は2回目です。丸ごとブロッコリー食べてる感が無くペロリと食べれちゃうので健康的!

Y333.55

20/03/18

写真

家族揃って大興奮!とっても美味しくいただきました♪感謝感謝です♪

クックO16FRJ☆

20/03/07

写真

何故?ブロの真下のお米だけ芯が残ってしまいました…味は◎でした

ポニーリボン

20/02/23

写真

見た目のインパクトに引かれて!芯が美味しい

sansai331