糖質制限☆簡単 サラダチキン

糖質制限☆簡単 サラダチキン

Description

【20170910話題入り】高たんぱく低糖質のサラダチキン☆安く美味しく楽に生活に取り入れて、糖質制限成功(・`ω・)v

材料 (鶏むね肉1枚分)

鶏むね肉 (鶏もも、鶏こま、ささみ)
300g
塩こしょう
適量
適量
お酒
適量

作り方

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コツ・ポイント

*600wで1gあたり1秒です
*出汁も美味しいのですてないでください
*火を通しすぎるのだけNGです。余熱で火を入れる感覚で♪
*もみ込む調味料は、その時のテンションでしょうゆ、ニンニクチューブなど様々です꜀(.௰. ꜆)꜄

このレシピの生い立ち

セブンイレブン125g 213円、ローソン198円を、100g 60円以内のときにまとめて購入、ローコストに美味しく糖質制限する為の楽ちんレシピです(・`ω・)
レシピID : 4247503 公開日 : 16/12/23 更新日 : 19/01/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

59 (51人)

18/09/10

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ヘルシーで美味しく、数えきれないくらい作ってます♪

すみまる*

数えきれないくらい…嬉しいです恐縮です☆レポ感謝です♪

18/09/03

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美味しく糖質制限♪最高です!

すみまる*

きれいな盛り付けですね♪美味しくないと続かないですよね☆

18/07/18

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手軽に出来て嬉しかったです。

にのだん

簡単ですよね♪レポ感謝です☆ミ

18/07/08

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ガーリックフレークを擦り込んで。ほぐしてサラダや和え物に♡3Q

さくらスキップ

ガーリックフレーク!やったことなかったので今度試してみます♡

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ジュエリーママ 2017年04月26日 11:55
Koidoroboさん✿

こんにちは、ジュエリーママです。

娘に伝えたい*簡単♪おじゃこの卵とじ*
作って頂いてありがとうございます。
とっても美味しそう~
最高とコメント頂いてすっごく嬉しいです。

拙いキッチンですが、これからもよろしくお願いします。