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簡単♡ヘルシー♡揚げないかき揚げ蕎麦♡

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Description

ヘルシーとズボラのフュージョン☆かき揚げない蕎麦(о´∀`о)食べるとお口の中でかき揚げ蕎麦になるよ～♪

材料 （１人分）

蕎麦
一人前
人参(小)
1/3本
玉ねぎ(小)
1/2個
小エビ
好きなだけ
揚げ玉
好きなだけ
ネギ
適量
青ネギ
適量
七味唐辛子
お好みで

作り方

  1. 1

    人参は細切り、玉ねぎは薄切りにします。
    鍋に水を入れて玉ねぎと人参を煮ます

  2. 2

    蕎麦は表示通りに茹でます。
    ①の野菜に火が通ったら、めんつゆを入れて一煮立ちさせます

  3. 3

    写真

    丼に②の蕎麦と汁をかけ、小エビと揚げ玉、ネギをトッピングして出来上がり～ん(о´∀`о)お好みで七味唐辛子をどうぞ♡

  4. 4

    2017年1月5日
    『かき揚げ』人気検索でトップ10入りしました♡
    感謝感激雨霰(о´∀`о)

  5. 5

    2017年12月20日
    話題入りしました～♪
    作ってくださった皆様ありがとうございます(о´∀`о)

コツ・ポイント

むきエビがあれば海老天風になります( ＾∀＾)

このレシピの生い立ち

体調不良で寝込んでたけど、無性にかき揚げ蕎麦が食べたい！！かき揚げを揚げるのもめんどくさかったし、油ものは体がびっくりしそうだったので、ヘルシーにそれっぽくしました(о´∀`о)口の中でかき揚げ蕎麦になりました(ノ´∀｀*)
レシピID : 4247870 公開日 : 16/12/21 更新日 : 16/12/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

70件 (29人)
2024年2月28日
写真
にきけん
寒かったので何か温かいものをと冷凍蕎麦があったのでお世話に！今日は久しぶりにいい天気ぽいのでお洗濯が乾くのが嬉しいです😃3Q
#ヘルシー #揚げないかき揚げ蕎麦
2024年2月25日
写真
toraちゃん♪
揚げていないからヘルシーなのに腹持ち◎そば好きにはたまらない😊
#かき揚げはコレ!!
2024年1月4日
写真
☆なあなクック☆
めっちゃ美味くて腹の足しになったよ😋お蕎麦っていくらでもイケるね😊ミャンマー産の即食べエビ美味かった🦐年末1ダース購入踊り食い夢
#簡単♡ヘルシー♡揚げないかき揚げ蕎麦♡ #これからも宜しくね🎵
2023年12月29日
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にきけん
久しぶりにお世話になりました！寒い時は暖かい汁物に限りますね♪最近結構暖かくて嬉しい😃ご馳走様でした❤️
#揚げないかき揚げ蕎麦 #簡単ヘルシー
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( )
あーこ姐
簡単♡ヘルシー♡揚げないかき揚げ蕎麦♡
by あーこ姐