簡単♡ヘルシー♡揚げないかき揚げ蕎麦♡

簡単♡ヘルシー♡揚げないかき揚げ蕎麦♡

Description

ヘルシーとズボラのフュージョン☆かき揚げない蕎麦(о´∀`о)食べるとお口の中でかき揚げ蕎麦になるよ~♪

材料 (1人分)

蕎麦
一人前
人参(小)
1/3本
玉ねぎ(小)
1/2個
小エビ
好きなだけ
揚げ玉
好きなだけ
ネギ
適量
適量
お好みで

作り方

1

人参は細切り、玉ねぎは薄切りにします。
鍋に水を入れて玉ねぎと人参を煮ます

2

蕎麦は表示通りに茹でます。
①の野菜に火が通ったら、めんつゆを入れて一煮立ちさせます

3

写真

丼に②の蕎麦と汁をかけ、小エビと揚げ玉、ネギをトッピングして出来上がり~ん(о´∀`о)お好みで七味唐辛子をどうぞ♡

4

2017年1月5日
『かき揚げ』人気検索でトップ10入りしました♡
感謝感激雨霰(о´∀`о)

5

2017年12月20日
話題入りしました~♪
作ってくださった皆様ありがとうございます(о´∀`о)

コツ・ポイント

むきエビがあれば海老天風になります( ^∀^)

このレシピの生い立ち

体調不良で寝込んでたけど、無性にかき揚げ蕎麦が食べたい!!かき揚げを揚げるのもめんどくさかったし、油ものは体がびっくりしそうだったので、ヘルシーにそれっぽくしました(о´∀`о)口の中でかき揚げ蕎麦になりました(ノ´∀`*)
レシピID : 4247870 公開日 : 16/12/21 更新日 : 16/12/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

34 (22人)

19/07/30

写真

暑いので冷たいぶっかけにしてみたよ!やっぱり旨旨だったよ♡3Q

にきけん

冷しぶっかけverナイスアイデア♡ちゅる②と美味しそう♪感謝

19/07/20

写真

久々に食べたくなり野菜多めで作ったよん♬お手軽かき揚げ美味②ごち

のんべぇヒロ

わぁ♡めっちゃ綺麗♡野菜たっぷりヘルシー♡かき揚げ感◎有難う

19/07/02

写真

お蕎麦見るとこのレシピが浮かぶよ!油で揚げなくていいから楽ちん笑

にきけん

私揚げ物作るの苦手…揚げないからヘルシー蕎麦だよね♪有難う♡

19/06/22

写真

又々お世話に♪野菜がたっぷり入って1品で大満足♡感謝です^^

Chikatan☆

彩りも綺麗で美味しさ伝わってきます♡ヘルシーな美味れぽ感謝♪

1 2 3 4 5