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イソフラボン☆ホットケーキ

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Description

豆腐と豆乳たっぷりの女性に嬉しい
イソフラボン入りホットケーキです☆
ノンオイル、ノンエッグです。
お子さまにもぜひ。

材料 （1人分）

豆腐
200g
豆乳
200cc
ホットケーキミックス
200g
ジャムやハチミツやメープルシロップ
お好みで

作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐を入れ、泡立て器でよく混ぜる。豆乳も入れて混ぜる。

  2. 2

    ホットケーキミックスを入れてよく混ぜる。
    フライパンを弱火にかける。

  3. 3

    ホットケーキのタネをおたま一杯分くらい入れ（全体の6分の1くらい）、薄ーく丸く広げる。弱火で焼く。

  4. 4

    片面が焼けたら、ひっくり返してもう片面も焼く。
    火が通ったらお皿に出し、お好みでハチミツやメープルシロップをかける。

  5. 5

    他のタネも同じように焼きます。

  6. 6

    できあがりです☆
    ジャムやハチミツ、メープルシロップはお好みで( ^ω^ )

  7. 7

    2019年1月10日、作り方を見直しました！

コツ・ポイント

弱火でじっくり焼いてください。
焦げないように注意。
フライパンがテフロン加工などでない場合は、少量の油をひいてください。

このレシピの生い立ち

ノンオイル、ノンエッグで作ってみたかった。
豆腐を入れたおかげか、ふわもち食感になりました☆
レシピID : 4248515 公開日 : 16/12/22 更新日 : 19/03/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年12月25日
初れぽ
写真
まなchan☆
お豆腐入れたのは初めて。モチっとした感じが美味しいですね☆

綺麗に焼けて、美味しそう！モチっとしますよね。初れぽ感謝☆

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☆NASUBI☆
イソフラボン☆ホットケーキ
by ☆NASUBI☆