豚肉オクラロール*プチトマトソース

豚肉オクラロール*プチトマトソース
大好きな豚肉ロールに、オクラ、チーズ、バジルと好きなものをいっぱい巻きました。シンプルだけど甘味が強いプチトマトを使ったソースで。

材料 (4人分)

豚肉薄切り
8枚
オクラ
8本
チーズ
適量
24枚(or8枚)
塩こしょう
少々
適宜
大さじ1
■プチトマト
8個くらい
1かけ
■塩こしょう
少々

1

オクラはヘタをした処理する。堅い部分だけ切り落とし、ガクの周りをぐるりと包丁で皮をむくようにする。お湯でさっとゆでて冷ましておく。

2

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豚肉を広げて置き、かるく塩こしょう。まずバジルを2~3枚並べ(大葉なら1枚)、オクラ、チーズを置いて手前からくるくる巻く。片栗粉を薄くまぶします。

3

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フライパンにオリーブオイルを熱し、《2》の豚肉ロールを巻き終わりを下にして動かさずに焼く。巻き終わりが焼けてくっついたら転がしながらソテーする。中身はそのまま食べられるので、お肉が焼ければOKです。

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【トマトソース】豚肉ロールをいったんお皿に引き上げ、そのままフライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りのにんにくを弱火で炒める。香りが出てきたら半分に切ったプチトマトを炒める。塩こしょうとワインを入れ、混ぜながら少しつぶれるまで煮て完成。

5

トマトは普通のトマトでもOKですよ。その場合プチトマトより少し長めに煮詰めたほうがいいかも。濃厚なプチトマトに比べてあっさり味になります。

6

お皿に豚肉ロールを盛付け、プチトマトソースを添えて完成♪

7

2009年6月「サントネージュ酸化防止剤無添加 ワイン物語に合うカンタンで
ヘルシーなレシピ」で優秀賞をいただきました

コツ・ポイント

チーズを巻くときにあまり広げると溶け出してしまうので、中心に集めるようにするとよいです。

このレシピの生い立ち

庭の大量バジルとプチトマトの消費と、大好きなオクラを使いたかったので。日記でお騒がせしましたが、みなさんのおかげでレシピアップすることにしました。みなさんどうもありがとう♪
レシピID : 424907 公開日 : 07/09/05 更新日 : 09/07/01

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ずっと作りたかった憧れレシピ☆簡単に豪華なメインが出来て感激♥︎

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リピ♡大好きです!

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さっぱりしてるので、悪阻中でも食べやすい♡レシピ感謝♡

ちまママ♡

16/09/19

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イタリアンのような、美味しいおかずでした。ご飯もすすみますよね

あべさんち。

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