簡単!白菜と鶏ささみ肉 甘酢味の炒め煮♪

簡単!白菜と鶏ささみ肉 甘酢味の炒め煮♪の画像

Description

とろとろ白菜と、さっぱり鶏ささみの簡単な炒め煮です(^_^)♪
白菜の旨味と混ざりあった甘酢が、鶏ささみに絡みます!!

材料

10本ほど
4分の1カット(大きめ)
1株
6個
*サラダ油(炒め用)
適量
調味料の材料
お酢
150ml(大さじ10)
砂糖
大さじ5
醤油
大さじ3
大さじ3
生姜すりおろし(チューブでもOK)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    タレの調味料を、混ぜておく。

  2. 2

    写真

    しめじは、石突きを切り落としてバラす。

  3. 3

    写真

    椎茸は、薄くスライスする。

  4. 4

    写真

    白菜は、1cm幅のざく切りにして、洗って水をきる。

  5. 5

    写真

    鶏ささみ肉はスジを取って、一口大に切る。

  6. 6

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、鶏ささみ肉を炒め、サッと火を通す。

  7. 7

    鶏ささみを一旦皿に取りだし、フライパンの汚れを拭き取る。

  8. 8

    写真

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、野菜を炒める。

  9. 9

    写真

    野菜がしんなりしたら、鶏ささみと、混ぜておいたタレを加える。

  10. 10

    写真

    タレを全体に絡めながらサッと炒め、タレの酸味が飛んだら、火を止める。

コツ・ポイント

鶏ささみは炒めずに茹でて、ヘルシーにしても♪
ささみはパサつきやすいので、サッと火を通して下さい!

炒めると白菜のかさが、だいぶ減ります。
白菜の甘味と水分がタレの調味料と混ざることで、タレが濃くなりすぎず、旨味が出ます!

このレシピの生い立ち

白菜と鶏ささみを、大好きな甘酢風味で調理してみました(*^^*)♡
鶏ささみを一気に使って冷凍、作り置きおかずにもしたくて♪
レシピID : 4249789 公開日 : 17/01/04 更新日 : 17/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
雑貨屋COCO
お酢が150mlは多い💦15mlの間違いじゃ無いのかなって?思ってる🤔
写真
ちやちこ
生姜がいい感じにきいてます♡

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡

初れぽ
写真
クックZJWPGX☆
とても美味しく頂きました♡2歳前の娘もたくさん食べました

娘さんにも気に入って頂けて嬉しいです♡素敵なレポ感謝(^^♪