きなこと大豆のくっきい

きなこと大豆のくっきい
Yukiママさんに教えてもらった大豆粉ときなこでかわいいクッキー作ってみました。
栄養たっぷりでどこか懐かしいくっきいです。ダイエットにも。 

材料 (約30個分)

大豆粉
40㌘
きなこ
80㌘
バター
40㌘
砂糖
40㌘
溶き卵
1/2個分
黒ごま
適量

1

大豆粉ときなこは振るっておく。バターは室温に戻し、クリーム状に練って砂糖を加えてすり混ぜる。

2

白っぽくなったら溶き卵を加えて混ぜ振るった粉類を入れて混ぜてひとまとめにする。
(生地がまとまりにくいので、
豆乳を加えてもいいです)

3

生地を少しづつ手で丸め
(握るようにするといい)
真ん中をへこませて、天板の上に並べ黒ごまをのせ170度の
オーブンで20分ほど焼く。

コツ・ポイント

大豆粉は文字どうり大豆を粉にしたものに、ハトムギエキスなどの入ったお肌にとってもいいものです。

このレシピの生い立ち

レシピID : 42515 公開日 : 02/02/18 更新日 : 02/02/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Yukiママ 2002年02月22日 16:22
こんにちわ~~!!今日は午前中雨でパンを作ってました♪午後から晴れたんですけど、大量にパンを作ったので2時までかかってしまって、那奈をお昼寝させたら散歩できなくなってしまいました~~!!でも裕也を歩いて迎えに行こうと思ってます♪

ん~~、増えたんですか。でもそれは脂肪が増えたのではなくて、体の中の水分は排出物のせいでは??ほんとは体脂肪を計れると良いんですけどね。体脂肪が減って初めて痩せた事になるんですから。だから体重ばかりに捕らわれてもダメです。サイズどうですか?サイズダウンしてきたりしてるかもですよ~~!!これを乗り切ったらまた減り始めます!!頑張ってください!!そんな時は1週間くらい体重を計らず頑張るのも良いですよ。毎日、減らない~~って思う事はとっても過酷な事ですから!!

まもるさ~~ん、頑張ってくださ~~い!!ママは応援してますよ~~~!!
フレーフレ~~、ま・も・るさん!!
フレ・フレ・まもるさん♪
頑張れ、頑張れ、まもるさ~~ん!!
スリムなまもるさん、絶対なれますよ!!
まもる 2002年02月22日 17:03
ママ~!!!ママの応援歌すんごくうれじー!!ありがとー。
ママってば優しいんだから。
涙でそうになるううう。

うんうんうちの体脂肪もはかれるんだけどね、
増えたり減ったりなの~。

了解。では夜にでもサイズはかってみるよ。

あっいけない。これからちょこっと
仕事してくるね。

また夜にきまーす。
Yukiママ 2002年02月22日 20:41
こんばんわ~~!元気でましたか??
ママで良かったらいつでも応援歌、やりますよ^0^ 

体脂肪も計れるんですかー!!ママも欲しいです♪増えたり減ったり。。朝や夜だけでも違いますからね~~。増えたり減ったりでも増えた時が前より少なければ減ってきてる事になりますし、本番は3月からです!!体がまだダイエットに慣れてなくてびっくりして、栄養を溜め込もうとしてるのかもしれませんね。なので体重が減らない。そういう事、よくありますよ。大丈夫ですよ、まもるさん!!自分を信じて頑張ってくださいね。何が悪いわけでもないですよ♪
まもる 2002年02月23日 23:00
ママ、もう大部復活よ!
相変わらず減らないけど、
ここでやめたらもとの自分にもどっっちゃうもんね。

ママ暖かいお言葉ほんとにありがと。
Yukiママ 2002年02月24日 20:12
今日、実家に日中遊びに行って着ました♪友達が遊びにきてくれて、パンをあげました。喜んでくれてなんだか照れちゃいました♪レーズン酵母ちゃんもあと1回作って終わりのようです。また作りたいですけど、美味しくていっぱい食べちゃうのでダイエットも始まるのでダイエット後に酵母ちゃん作りを始めようと思います。
友達にちょっと太ったんじゃないって言われちゃいましたー!!T^T
その子と会うのは40kgの時以来なので仕方がないですよね。。は~~、頑張りますね!
まもる 2002年02月25日 00:34
ママ、おかえりー!
私も今日パン焼いたよ。
全粉粉のパン。

ダイエット、きのう、きょう体重計ってないの。まあこういう時もあったほうがいいなって、ママを始めみなさんのアドバイスどうりにね。

でもママ太ったね。って言われる方がいいじゃない。それだけ前がやせてたってことよねえ。

私も明日からまたがんばろーっと。
Yukiママ 2002年02月26日 13:07
こんにちわ~~!!
今日はこれからたまったレシピをUPする予定です。昨日、旦那にお尻がでかくなったって言われてショックです~~!!旦那って結構鈍感でそんな事って気が付く人じゃないんです。だから余計^^;やっぱり頑張らないと~~って思いました。もうすぐになってしまいました。お腹一杯温泉で食べてきます。

体重、ママも1週間に1度の測定にする予定ですよ!!まもるさんも毎日がきつかったら3日に1度くらいも良いと思います。あんまり無理しないでマイペースで頑張りましょう!!
まもる 2002年02月26日 22:42
ママこんばんはー。
そうそうダンナとか、子供に言われるのって
結構キツイのよねー。

私もちょっときがぬけてパスタもちょっと我慢してたのに、昨日食べたの。
でもそうなると換えって「好きなモノ食べたしな」って頑張れるかなって。
まあ無理せず行きます。

ところでママ、ママ前ダイエットのHP
あるって言ってたよね?
あれって今もあるの?
Yukiママ 2002年02月27日 07:33
好きなものを食べて頑張るダイエット、ママ賛成ですよ~~♪気持ちも前向きでいると、何故か体重の減りも良かったりするんですよ。気合です!!

ママのHP,まだそのままです^^;しかもダイエット仲間もそのままBBSにカキコしてくれているので、生きてます。今、表紙だけ作っていて、3月の上旬にできる予定です。見て見ます??ヘヘ、照れるかもです^^
http://isweb23.infoseek.co.jp/family/yukimama/
表紙、びっくりものですよ。倒れないでくださいね。
まもる 2002年03月01日 06:32
バタっ・・倒れた音。
うそうそ。ママすごいねー!!
なかなか勇気のいることだけど、
こあのページでみんな励まされるんじゃない?

ゆっくりはみれなかったので今晩あたり
じっくり拝見するね。

夕べは日記に書いたけど
昔の友達がきて飲んで食べてたのしかったよー。でもこういうときは体重減ってたりして。