簡単★モロヘイヤとオクラの和風和え

簡単★モロヘイヤとオクラの和風和え

Description

ネバネバ好きの方に★
簡単であっさりした和え物です♪♪

材料 (2~3人分)

モロヘイヤ
1袋
オクラ
4本
醤油
適量
鰹節
適量

作り方

1

モロヘイヤ、オクラを茹で、水気を切る。
(茹ですぎに注意!)

2

モロヘイヤは2㎝くらいに切る。オクラは5㎜くらいの輪切りにする。

3

切ったモロヘイヤ、オクラを醤油で和える
器にもって、鰹節をかければ出来上がり♪

コツ・ポイント

・モロヘイヤ、オクラは茹ですぎないこと。
・鰹節にも塩分があるので、醤油はお好みで。

このレシピの生い立ち

ネバネバが好きなので、モロヘイヤとオクラを合わせてみました☆
レシピID : 426204 公開日 : 07/09/06 更新日 : 07/09/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

10/09/06

写真

お弁当なので水分減と手軽にレンチンしました♪シンプルで好きです♪

ミぁー

掲載遅くなってすみません><!ありがとうごうざいました!

08/08/30

First tsukurepo mark
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知人の農園の獲りたてモロヘイヤ+オクラで!夏の健康的な一品♡

♡ぐみ♡

作ってくれありがとうございましたぁ❤