豆苗ともやしのナムルの画像

Description

豆苗を使った簡単レシピです。安価なもやしと合わせると、安いわりにボリュームのある副菜になります。

材料 (3人分)

1袋(200~250g)
1袋
【A】
小さじ1/2弱
鶏がらスープの素
小さじ1
適量(約小さじ2)
【仕上げ用】
ごま油
適量(約小さじ2)

作り方

  1. 1

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    ボウルに【A】を入れておく。

  2. 2

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    鍋に湯を沸かし、もやしと豆苗をさっと下茹でする(約30秒)。

  3. 3

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    ザルにあげ、冷水で冷やしよく水を切る。

  4. 4

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    【A】の入ったボウルにもやしと豆苗を入れ、全体をよく混ぜる。

  5. 5

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    仕上げに全体にごま油を回しながらかけ、混ぜたら完成。

  6. 6

    料理雑学等を書いたブログです、興味あればぜひ!
    http://www.nutritionist-blog.com/

コツ・ポイント

豆苗やもやしの水切りは念入りに!水分の残り具合で味がかなり変わります。
塩が加わるとどうしても水分が出てしまうので、なるべく食べる直前に和えるのが良いです。
にんにくが入っていても大丈夫なら、おろしにんにくを少し加えるとおいしいです。

このレシピの生い立ち

個人的には豆苗の青臭さが苦手です。
ナムルにするとごま油の香りで和らぎ、食べやすいかなと思います。
レシピID : 4265893 公開日 : 17/01/01 更新日 : 18/06/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
○ちょび○
ラーメン用に♪味がしっかりついていて美味しかったです!レシピ感謝

つくれぽありです!ラーメンにもよく合いそうですね!