ツナモロスパ

モロヘイヤのちょっと変わった食べ方。
納豆の食感でサラダ風。

材料 (二人分くらい)

ツナ缶
一缶
モロヘイヤ
お好みで
タマネギ
中半分~1個
ワカメ
握りこぶし半分
鰹節
小袋1つ
適量
スパゲティ
2人分(160g~200g)
2リットル以上
大さじ1~2

1

鍋に水、塩を入れ火に掛ける。

2

玉ねぎはスライスして水にさらす
モロヘイヤは生なら茹でて細切り。ポーションなら湯通しする。何れもざるに揚げておく。
わかめは大きければ細切り

3

沸騰したお湯にスパゲティを指定時間より1分短く茹でる。

4

茹で上げたスパゲティを皿に盛り、水を切った玉ねぎとその他の具材を彩りよく盛り、めんつゆを掛けて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

買い物に行けず、あるものでひねり出した料理。備忘録。
レシピID : 426773 公開日 : 08/04/08 更新日 : 08/04/08

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