ほうれん草インドカレー サグ・パニール風

ほうれん草インドカレー サグ・パニール風の画像

Description

インドでは一般的なカレー、サグ・パニール(ほうれん草とチーズのカレー)のパニール(チーズ)抜きです。

材料 (3~4人分)

カレーパウダー
大さじ1
ガラムマサラ
小さじ1
クミンパウダー
小さじ1
パプリカパウダー又はチリパウダー
小さじ1
おろしにんにく
大さじ1
おろし生姜
大さじ1
コンソメ(固形又は顆粒)
1個(小さじ1)
少々
胡椒
少々
200cc

作り方

  1. 1

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    ほうれん草をスチーマー(又はラップをしたお皿)に入れて、電子レンジで2分ほど加熱します。

  2. 2

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    材料全てをフードプロセッサー等でペースト状にし、鍋で一煮立ちさせます。

  3. 3

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    人気検索でトップ10に入りました☆
    2017/6/3

コツ・ポイント

ほうれん草をお湯で茹でると灰汁は抜けますが、水溶性の栄養も流出してしまうとされているので、蒸すようにした方が良いと思います。また、ペースト状になるまで、全ての材料をしっかり混ぜるようにします。

このレシピの生い立ち

インド料理店でサグ・パニールを食べ、非常に美味しかったので、日本で簡単に手に入る材料だけで、より近い味を出そうと試行錯誤してスパイスの配分を考えました。パニール(インドのチーズ)が手に入れば、更に本格的になると思います。
レシピID : 4268662 公開日 : 17/01/03 更新日 : 17/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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cheesedog
簡単で驚き! 野菜も沢山食べられて嬉しいです〜
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✳︎izumi✳︎
ソースや溶けるチーズ足し作♪トマトの酸味でさっぱりですね!美味!

作って頂き嬉しいです♡レポありがとうございます☆

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ドミンゲス
参考にしました。 どうもありがとう!

作って頂き嬉しいです♡レポありがとうございます☆

初れぽ
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スパイスパーラー
ヘルシーで美味しくて最高です♡ご馳走様でした!!

作って頂き嬉しいです♡レポありがとうございます☆