ザクッとおいしい♡ツナメルト

ザクッとおいしい♡ツナメルト
ツナマヨとチーズをはさんだグリルドサンドイッチです。おいし~いコーヒーと一緒に。

材料 (1人分)

食パン
2枚
*ツナ缶
(汁気をしぼって) 30g
*玉ねぎみじん切り
大さじ1
*マヨネーズ
大さじ1
*ケチャップ
小さじ1/2
スライスチーズ (あればチェダー)
1枚
オリーブオイル 又はバター
大さじ1

1

ツナは汁気をギュッとしぼり、玉ねぎは細かめのみじん切りにする。

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*を混ぜてツナマヨを作る。ケチャップはかくし味なので、ほんの少量です。

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フライパンにオリーブオイルの半量をひき、パン1枚、スライスチーズ、ツナマヨを乗せて弱めの中火にかける。

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もう1枚のパンの片面に残りのオイルを塗り、その上にかぶせる。

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火加減はずっとこんな感じの弱めの中火で、片面2~3分づつグリルします。

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フライ返しで軽く圧して中身とパンを密着させる。

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上部に手を添えて裏返し、もう片面も同じように焼いてできあがり。

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見えにくいので拡大して見てみてくださいね。カットすると、パンの中でチーズがとろ~り溶けてます。

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食べかけで恐縮ですが(^^; 息子はトマトソース (市販品でもOK) をディップして食べます。これもおすすめ。

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グリルドサンドには全粒粉入りのパンが合います。
「全粒粉とフラックスシードのパン」
ID:4276447

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クックパッドニュースに掲載して戴きました。https://news.cookpad.com/articles/23434

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たくさんの方に作っていただきました。つくれぽして下さった皆さま、ありがとうございます。

コツ・ポイント

*ケチャップは美味しくするかくし味なので、入ってるのがあきらかにわからない少量がポイントです。
*2つ目、3つ目と続けて作るとフライパンの温度が上がってくるので、火加減を適宜調整しながら進めてください。

このレシピの生い立ち

お休みの日の朝食によく作るツナメルト。焼くとパンの中のチーズが溶け出すから「メルト」なんだそうです。
レシピID : 4270199 公開日 : 17/02/04 更新日 : 18/03/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

126 (119人)

18/06/09

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美味しい~♪朝から幸せ☆美味しくいただきました!

みっちマングローブ

朝食べてパワー全開orほっこり幸せ気分持続..だといいな(笑

18/06/05

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旅行に行ったような気持ちになりました♪おいしかったです^ ^

はとむぎCHAYA

旅先の思い出の味なのかな^^ザクッと一口目の歯触りを妄想中♡

18/05/11

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いつも写真撮る前に食べちゃってたからやっと^^おかわり必須!

メキシコさん

間に合ってよかった(笑)いい色ついてますね♡こりゃおかわりだ

18/05/08

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カフェで食べるやつみたいでとても美味しかったです!

Champbell

え‼これカフェ画像じゃないんですか(笑)満遍ない焼き色旨そ♡

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