便秘にも!簡単オーバーナイトオーツ

便秘にも!簡単オーバーナイトオーツの画像

Description

混ぜるだけで簡単オーバーナイトオーツ♪オートミール、ヨーグルトで便秘の方にも◎ナッツやグラノーラ等トッピングすると美味!

材料

100ml
無糖ヨーグルト
50g
【トッピング】フルーツ、ナッツなどお好きなもの
好きなだけ

作り方

  1. 1

    材料を全て入れよくかき混ぜる。

  2. 2

    ラップをして冷蔵庫に。

  3. 3

    一晩でオートミールが牛乳を吸い、ふくらんで…完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

流行りのオーバーナイトオーツを誰でも簡単に作れるレシピを考えました☻一番いい配合がこれでした。
レシピID : 4270932 公開日 : 17/01/05 更新日 : 17/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

71 (50人)
写真
よぴぴよ
おいしいですね♡リピします♡プレーン+はちみつ20g
写真
なーなちゃん
干し葡萄と苺乗せで♫前日仕込み朝からワクワク♡期待通りとても美味しかったです♡
写真
Ruriluru
彼の朝食用に作り置きです。甘味は蜂蜜とレーズンです。ヨーグルトは冷蔵庫にあったストロベリー味のもので。簡単に健康食、最高です。