ダイエットに!!糸こんで倍増!お粥!

ダイエットに!!糸こんで倍増!お粥!
ダイエットにいいです!!
満腹感もあります!!
作ってみてください!

材料 (一人分)

糸こん
200g
ご飯
100g
ご飯の二倍
コンソメや中華味などの味つけになる調味料
適量

1

ご飯と水を鍋に入れ、ご飯がふやけるまで弱火で煮ます。

2

煮えたら、細かく切った糸こんを入れ、水分がなくなるまで煮えたら、味付けをして出来上がりです。

コツ・ポイント

きちんと糸こんに火が通るまで煮てください!

このレシピの生い立ち

正月太りで痩せるために作ろうと思いました!
レシピID : 4272623 公開日 : 17/01/06 更新日 : 17/01/06

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