お豆腐 de お好み焼きの画像

Description

お豆腐のおかげでほわんほわん。たっぷり食べても、ヘルシーだから安心♪

材料 (2人分)

1丁
小さめの1/4個
1個
大さじ4
だしの素
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
大さじ2
マヨネーズ・お好み焼きソース・鰹節
お好みで
オリーブ油
適量

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしておく。キャベツはみじん切り。ひじきは水で戻しておく。

  2. 2

    ボウルにキャベツ、卵、小麦粉、しょうゆ、ひじきを入れ、そこに手でつぶしながら、豆腐を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱し、オリーブ油を入れ、②の生地を流して両面こんがり焼く。

  4. 4

    両面美味しそうに焼けたらお皿に移し、マヨネーズ・お好み焼きソース・鰹節をかけたら出来上がり♪

  5. 5

    写真

    2008年6月2日に話題入りさせて頂きました。皆さん、どうもありがとう♪

コツ・ポイント

生地はちょっとゆるめなので、ひっくり返すとき要注意です!まずはしっかり片面を焼いてから、そ~っとひっくり返してくださいね。もうちょっと小麦粉を足すと返しやすくなりますが、私は少なめでやりました♪ ちっちゃめサイズのを作ると、返しやすくなりますよ。 ベジタリアン仕様なので、ベジタリアンじゃない人は、豚肉や魚介類を入れても美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

関西人なので、お好み焼き大好き!シンガポール人の主人も大好物♪いっぱい食べたいから、お豆腐を入れて、ついでにひじきも入れて作ってみたら、ほわ~んと美味しくて、主人と二人でもりもり食べちゃいました。

レシピID : 427481 公開日 : 07/09/10 更新日 : 08/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

53 (51人)
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*にょにょん*
美味しかったです〜。

気に入って頂けて嬉しいです。ありがとう♪

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Mぱん
お豆腐でヘルシーなのにとっても美味しいです☆また食べたいです♪

リピレポ、お待ちしてます♪ありがとう。

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雨宮とびこ
ちょっと失敗;水切りはちゃんとしなきゃ!でも美味しかった!

また作って頂けたら嬉しいです。ありがとう♪

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みどぽんぐま
ヘルシーで美味しい!また作ります♪

また作って頂けるなんて嬉しいです。ありがとう♪