超簡単&やわらか!!ローストビーフ☆の画像

Description

ヘルシーな牛肉を使ってダイエットおかずとして簡単に食べられる、気取らないローストビーフです。

材料 (4人分)

小さじ1目安なのでお好み
バターかマーガリン
大さじ1
お好みで
ドレッシング
お好みで

作り方

  1. 1

    特売の牛かたまりを見つけたらゲット。

  2. 2

    牛かたまりの表面に適量の塩をすりこむ。

  3. 3

    フライパンで、肉全体の表面に焼き目がつくように焼く。

  4. 4

    2重にアルミホイルを重ね、表面を焼いた牛かたまりを乗せ、その上にバター(マーガリン)を乗せたらしっかり包む。

  5. 5

    ホイルに包んだ牛かたまりを取り出したフライパンに戻し、余熱で火をいれる。

  6. 6

    人肌になったらお好みの薄さにカットし、そのままでもよし、生野菜の上に乗せてもよし!
    お好みのドレッシングをかけて。

コツ・ポイント

時間があれば早めに牛かたまりに塩をすりこくでおくとさらに柔らかくなります。
パーティーなど、人数が多ければ生野菜を増やすとボリュームが出て豪華になります。

このレシピの生い立ち

普段のおかずとしてヘルシーなローストビーフを食べたいけれど出来合いは嫌なので、簡単にできないかな~と思って。
レシピID : 4275159 公開日 : 17/01/07 更新日 : 17/01/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
平井のたろー
たまらんです。手間と思いきや簡単ですね!!

器も素敵で美味しそう☆私も久々に作ろうかな~と思いました。