小松菜のグリーンスムージー

小松菜のグリーンスムージー
冬が旬の小松菜を使った
栄養たっぷりグリーンスムージー!
風邪予防に是非お試し下さい( ^ω^ )

材料 (一人分)

小松菜(葉っぱの部分)
20g
パイナップル
1/8個
りんご
1/4個
キウイ
1個
100cc

1

写真

材料を準備する

2

写真

材料を切って
ミキサーに入れる
(小松菜は1番最後に入れる)

水も入れる

3

写真

材料が全部混ざったら
出来上がり( ^ω^ )/

4

写真

コツ・ポイント

小松菜は葉っぱの部分だけ使って下さい。
芯の部分を入れると苦味が出て飲みにくくなります。
キウイは熟して甘くなったのを使うといいかも(o^^o)

このレシピの生い立ち

カルシウムの含有率がトップクラスの小松菜を
子供達に美味しく取って欲しくて作りました。
りんごの甘さとキウイのすっぱさが
とっても美味しいスムージーになりました。
レシピID : 4278353 公開日 : 17/01/09 更新日 : 17/01/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」