玉ねぎジンジャー黒酢ドレッシング

玉ねぎジンジャー黒酢ドレッシング
まぐろやかつお、焼いたお肉、もやしやゆで野菜にかけて美味しいドレッシングです。

材料 (作りやすい量)

玉ねぎ(すりおろし)
大さじ2
a油
大さじ1
a黒酢
大さじ2
a醤油
大さじ2
a砂糖
少々
aこしょう
少々

1

aをボウルにいれ、泡立て器でよく混ぜる。

2

1に生姜、玉ねぎ、にんにくのすりおろしを加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

油はお家でご用意できる物でも構いませんが、血圧や血糖値を抑えるといわれるアマニ油、シソ油などの良質な油がおすすめです。

このレシピの生い立ち

お野菜を美味しく沢山たべられる手作りドレッシング。 玉ねぎや生姜の辛味成分は代謝UPや月経時の冷えに。
黒酢は血糖値の上昇を防いでくれます。

東京でボディメイクの為のお食事レッスンをしています。http://pfblesson.com
レシピID : 4278992 公開日 : 17/01/09 更新日 : 17/01/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/09/30

写真

みじん切りたまねぎも一緒に♪

☆★mica★☆

レポありがとうございます。みじん切り入り美味しそうですね!

17/06/18

First tsukurepo mark
写真

我家の定番になりそうです。

まきぼう99

レポありがとうございます!定番認定うれしいです♫