オーブン任せの太刀魚の骨せんべい♪

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Description

なるべくヘルシーな骨せんべいを作りたくて

材料

太刀魚の骨
適量
塩コショー
適量
サラダ油
太刀魚にかける分

作り方

  1. 1

    太刀魚の骨を適当に切ります

  2. 2

    オーブンにシートをひいて。
    太刀魚を並べます

  3. 3

    塩コショーをお好みでパラパラ

  4. 4

    サラダ油をスプーンで適当に、太刀魚に少しかけます

  5. 5

    オーブン200度で約1時間くらい

  6. 6

    ヘルシーな太刀魚せんべいできました

コツ・ポイント

オーブン任せです。すぐにこげないと思うけど。ご家庭のオーブン。太刀魚の大きさで変わるので、参考になれば試してくださいね

このレシピの生い立ち

毎週太刀魚を釣りに行く旦那さん。油でつくる骨せんべいよりヘルシーに食べたくて
レシピID : 4280313 公開日 : 17/08/09 更新日 : 17/08/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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あかずきんn
オーブンで作れて油跳ねの心配もないのは最高です。ほったらかしで簡単でした。ありがとう
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hancha
トースターでも出来ました! 母がうなぎの骨を揚げてくれていたのを思い出しました。酒の肴にもぴったりですね!
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なる763
唐揚用と旦那から渡される太刀魚の骨が毎年の苦痛でした。このレシピを見てオーブン任せにしたら大成功!ありがとうございました。
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あゆちゃん家
もったいないし、オーブン任せで楽チン美味〜♫レシピに感謝♡