ダイエットに!簡単プリン

ダイエットに!簡単プリン
糖尿病のパパやダイエットには砂糖抜きが良いときいたのでアレンジしてみました

材料 (1人分)

1個
150ml
大さじ1

1

卵をマグカップに入れ箸でよーく混ぜる

2

豆乳をレンジで温める

3

温めた豆乳に蜂蜜を溶かして、卵入れたマグカップに入れて混ぜます

4

全部、混ぜ終わったらマグカップをレンジで500wで3分チン(>ω<〃)~♡

5

あとは冷やして完成♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

甘いものが好きなパパでも食べれる健康目線のスイーツレシピを作ってみました
レシピID : 4280844 公開日 : 17/01/10 更新日 : 17/01/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/02/26

写真

ちょっと爆発しました、汚くなってすみません。美味しく頂きました

mikiha5

レシピ活用ありがとうございます♬

17/02/23

First tsukurepo mark
写真

私も、糖尿病で甘い物を、避けたのでよかったです。

クックD3ZZN8☆

糖尿病は辛いですね。レシピが活用できて良かったです。