ブロッコリー芯のピリ辛中華炒め♪の画像

Description

ブロッコリーの香りが苦手な方でも大丈夫☆シャキシャキ食感とピリ辛味でおつまみにも◎桃屋のザーサイ好きな方は是非(^ω^)

材料

ごま油
適量
にんにく(チューブのもの)
2cm程度
唐辛子(粉状のものがおすすめ)
お好みの量
ラー油
お好みの量
【☆】
醤油
大さじ2
大さじ2
大さじ1
ウェイパー
小さじ2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯は、余分な茎や葉を切り落とし、千切りにします。

  2. 2

    ごま油を敷いたフライパンを温め、唐辛子とニンニクを入れて香り付けします。

  3. 3

    よくごま油が温まったら、切っておいたブロッコリーの芯を入れ、☆の調味料を加えて炒めます。

  4. 4

    調味料の汁気がなくなって来たところで火を止めて、最後にラー油をお好みの量まわしかけて、完成です♪

コツ・ポイント

特にありません☆

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの芯を捨てるのは勿体無いし、野菜炒めや茹でるだけはもう飽きた…と思って、ザーサイ漬をイメージして作りました♪
レシピID : 4281511 公開日 : 17/01/10 更新日 : 17/01/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

42 (34人)
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ヨシヨッシー
唐辛子少なめ。美味しかったです~
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trump1129
芯の下の方固くて噛みだめができちゃったので、次は芯の上辺剥いてから作ろうと思います!味は美味!!
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気まぐれ♡雨おんな
立派な茎のブロッコリーを選んでやっと作れました~♪美味し過ぎてあっという間になくなっちゃいました!
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ハングル
いつも捨ててたので…味変も楽しめそうですね