おから☆お好み焼き

おから☆お好み焼き
ヘルシーの極み!?
卵、粉、油、一切使いません☆
なのに美味しいとは...
食物繊維もたっぷり、お腹に優しいね(´∀`*)

材料 (2人分)

おから
100g
キャベツ
1/4個
300g

1

キャベツは千切りに。長芋はすりおろす。

2

焼くだけ☆
油を使わずに焼く場合は、フライ返しを水でこまめに濡らしながらひっくり返すと、上手く焼けます☆

3

キャベツ、長芋、おからを混ぜわせる。
このとき、空気を入れるように混ぜる。

4

お好みで、チーズ、鰹節などかけてくださいね(´∀`*)

コツ・ポイント

簡単なのでありませんww

このレシピの生い立ち

ヘルシーの極み。。。。
レシピID : 428249 公開日 : 07/09/10 更新日 : 07/09/10

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