*やわらか鶏むね肉の青椒肉絲*の画像

Description

鶏胸肉がぷりぷり〜。シャキシャキ筍とピーマンとの相性抜群。ごはんも進みます♪
節約・簡単・お弁当・作り置き。

材料 (ふたり分)

(1枚)300g
☆酒・しょうゆ
各大さじ1
大さじ1
水煮たけのこ
100g
●酒
大さじ2
●しょうゆ・オイスターソース
各大さじ1
●鶏ガラスープの素
小さじ1
●塩
小さじ1/4
●砂糖
小さじ1/2
●おろし生姜
1/2片分
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉・ピーマン・たけのこは千切りにする。

  2. 2

    写真

    鶏胸肉と☆の酒・しょうゆを入れ、しっかり下味をつけ、片栗粉を加えて全体になじませる。

  3. 3

    写真

    ●の材料を合わせておく。

  4. 4

    写真

    鍋にごま油を熱し、肉を入れ、中火で炒める。

  5. 5

    写真

    鶏肉に半分位火が通ったら、たけのこ、ピーマンも加え炒める。

  6. 6

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    たけのこ・ピーマンがしんなりしてきたら、●の材料を入れ、強火にしていっきに全体を和え絡め、火を止める。

  7. 7

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    お皿に盛り、できあがり♪

コツ・ポイント

◆鶏むね肉は味が逃げないように、しっかり下味を絡めてから炒める。
◆調味料もあらかじめ合わせておき、一気に仕上げるのが、簡単・美味しさのコツ♪

このレシピの生い立ち

うちの鶏胸肉活用レシピ。我が家では脂身の少ない鶏胸肉が人気。美味しく仕上がるように工夫しています。
レシピID : 4282677 公開日 : 17/01/11 更新日 : 17/01/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

45 (40人)
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ネコかえる
初めてのむね肉青椒肉絲♡あっさりしていて大好評でした(⁠^⁠^⁠)我が家の青椒肉絲はずっとむね肉になりそうです。ソースも超美味♡
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chocoraママ
頂いた筍で作です☆鶏胸柔らかくて美味しかったです♡
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yokoyoko76
むね肉で作るとあっさりしておいしいです
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♧ナノハナ♧
久しぶりに食べたくなりリピです^^とろみで味が凝縮され旨味たっぷりなとこ大好きです♪胸肉もしっとりでとてもご飯が進むおかずです。