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なめこは洗っておく長いもは皮を剥き1㎝のさいの目切りにするオクラは板ずりしてからさっと茹でて、小口切りにする
鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら、なめこと長いもを入れる
ひと煮立ちしたらオクラを加え 火を弱め、味噌を溶き入れる
煮立つ前に火を止め、器によそう
2017/8/6プレミアム献立/節約献立に掲載して頂きました