バナナ*黒胡麻きな粉のひんやりスムージー

バナナ*黒胡麻きな粉のひんやりスムージー

Description

【2017.9.28話題入り】冷凍バナナを使ってシェイク風スムージーに♡黒胡麻きな粉で栄養価も高く、ひんやり飲みやすい♬

材料 (1〜2人分)

冷凍バナナ
1本(可食部100〜110g)
牛乳
150ml
黒ごま
大さじ1
きな粉
大さじ1
小さじ1/4〜1/2

作り方

1

バナナは皮を剥き、冷凍しておく。

2

冷凍バナナを1〜2cm幅にカットし、ミキサーに入れる。

3

牛乳、黒胡麻、きな粉、はちみつを加え、スイッチON♪

4

混ざったらグラスに注いで、できあがり♡

5

2017.9.28
つくれぽ10名の方から頂き話題入りしました♪作ってくださった皆様ありがとうございます^^

コツ・ポイント

バナナは大きいと混ざりにくいので、1cm幅程度に切ることをおすすめします。はちみつはお好み量で♪甘さ控えめがお好きな方は、なしor減らしていただいても^^

このレシピの生い立ち

冷凍バナナを使うとシェイクのように美味しくなるので、昔からこの飲み方です♪ひんやり&まったり飲みやすい!
小松菜とバナナのスムージーレシピはこちら♡
レシピID : 2010161
レシピID : 4282991 公開日 : 17/01/14 更新日 : 18/04/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

18 (12人)

18/11/25

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今回も普通のバナナで謝;完熟なので美味しく甘く幸せな目覚めに♡

ちゃぴ♡♡

りぴ感激♪ランチョンマットが可愛いですね♡嬉しいレポ有難う♪

18/09/12

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たまにどうしても飲みたくなる飲み物です♡今日も美味しかった~♡

ちゃぴ♡♡

10れぽ目&こちらりぴれぽ感謝感激♡コメとっても嬉しいです♪

18/08/20

写真

うーん!とっても美味しかったです♡黒胡麻たっぷり入れました♪感謝

ちゃぴ♡♡

スムージーRp沢山お試し感涙♡ランチョンも可愛い〜♪有難う☆

18/06/29

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黒蜜も入れちゃいました笑 朝からお腹満足幸せ~♡元気モリ②有難う

みーき☆23

黒蜜!美味しそうですね〜♡今度私も試してみます♪嬉れぽ有難う

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