【お弁当に】焼くだけ☆マヨチキン(動画有

【お弁当に】焼くだけ☆マヨチキン(動画有
お弁当に。
前夜にマヨネーズと醤油に漬け込んでおき朝はトースターで焼くだけの簡単マヨチキンです。

材料 (1人分)

鶏もも肉
1枚
小1/4
☆マヨネーズ
大2
☆昆布醤油
大1/2
お好みで小1/2〜1

1

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動画レシピ作りました→ https://www.youtube.com/watch?v=i8fHjk1L544

2

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鶏もも肉は一口大に切って塩を揉み込みしばらく置きます。

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しばらく置くと色が綺麗になります。

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☆を加えてよく揉み込みます。

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この状態で冷蔵庫に一晩置きます。
(時間がなければ室温に1〜2時間置きます)

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できたら使う1時間ほど前に室温に出します。
トースターのトレーにオーブンシートをしいて、鶏肉を皮目上で並べます。

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トースター1300wで15分ほど焼きます。
途中上下を返します。

8

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こんがり焼けたら取り出します。

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写真はパセリのみじん切りを散らしています。

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ホワイトタイガーおにぎり( ID:4299098 )とともにお弁当に。

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こちらも漬け込んでトースターで焼くだけの タンドリーチキン( ID:3838494 )

コツ・ポイント

動画→ https://www.youtube.com/watch?v=i8fHjk1L544

ブログ→
http://www.misublog.com/entry/2017/01/13/100017

このレシピの生い立ち

トースターで簡単に焼くものが作りたくて。
レシピID : 4286443 公開日 : 17/01/14 更新日 : 18/03/06

このレシピの作者

すべてお砂糖味醂なし!
レシピはブログに詳しく記載
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名古屋/糖質制限6年目のカレー好き
資格のキャリカレアンバサダー
レシピエール
ブログ→https://www.misublog.com/
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17/10/04

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17/07/24

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大絶賛嬉しいです!レポありがとうございます♡

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*K*M*K*

素敵なお弁当!!綺麗で美しいレポありがとうございます!

17/01/19

First tsukurepo mark
写真

お肉量が多かったのでフライパンで!味付け美味しかったです(^^)

めーぞー

大量生産ありがとうございますれれレポ感謝です(^人^)