おからパウダーで豚こま厚揚げ酢豚の画像

Description

カサ増しにもなりかなりボリュームあります!

材料

400g
大きめの1つ
1個
☆ケチャップ
大さじ3
☆ポン酢
大さじ3
☆砂糖、鶏ガラ
大さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げを2センチ角くらいにきって豚こまでギュッと巻きます。

  2. 2

    写真

    そしたらおからパウダーをまぶして

  3. 3

    写真

    ちょっと多めの油で揚げ焼きにします

  4. 4

    焼き目がついてきたらピーマンと玉ねぎを大きめに切って一緒に炒めます

  5. 5

    写真

    合わせていた☆のタレを絡めて完成です!

コツ・ポイント

酸っぱめが好きな方は酢を足してもいいと思います!
豚こまが剥がれないようにギュッとすると炒めやすいです!

このレシピの生い立ち

豚こまと厚揚げが安かったので(笑)
レシピID : 4287137 公開日 : 17/01/13 更新日 : 17/01/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Yuuko7i
簡単に作れて 食べ応えもあり、味も とっても 美味しかったです!!ヘルシーで いいですよね❣️