鶏肉照り焼きの画像

Description

フライパンのフタを用意してください。

材料 (2枚分)

2枚
醤油
40cc
みりん
40cc
20cc
砂糖
大さじ2
油(うちのはガーリック味や、アボガドオイルやら、色んな物が混じってます(笑))
大さじ3
適量

作り方

  1. 1

    油をひいたフライパンを、煙が出るまで熱する。

  2. 2

    皮を下にして強火で焼く。
    フタは、しない。

  3. 3

    皮が、パリッとしたら、
    余分な油を拭き取り、

    フタをし
    焦げない程度に中火で蒸し焼き。

  4. 4

    めくって見て、皮に綺麗な焼き目がついたら

    ひっくり返して
    弱火でフタをし蒸し焼き
    【3分以上】

  5. 5

    生の所無くなればタレを回しかけ
    からめながら両面何回もひっくり返しながらフタせず焼く。
    焦げないようにそばについておく。

  6. 6

    写真

    フツフツと沸いて照り焼きの匂いがしたら完成。
    しばらくフタをし
    置いておいても。

    切り分ける。

  7. 7

    白ゴマをふりかける

コツ・ポイント

塩も胡椒もいりません。

このレシピの生い立ち

同じ鶏肉でも、から揚げより形が
お弁当に詰めやすいので作りました。
油もたくさんいらないし。
鉄分補給に、鉄の中華鍋で作ります。
レシピID : 4287938 公開日 : 17/01/14 更新日 : 17/05/07

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