ピリ辛★こんにゃく炒め

ピリ辛★こんにゃく炒め
低カロリーながらおなかにじっくりたまる一品です。
おつまみに!お弁当に!ダイエットに!

材料

こんにゃく
1袋
A)しょうゆ
大さじ1
A)砂糖
大さじ1
A)お酒
大さじ1/2
A)だし汁
大さじ3
B)ごま、一味、かつおぶし
お好み♪

1

こんにゃくを熱湯でさっと茹でる。

2

ふらいぱんでごま油を温めてこんにゃくを炒める。

3

油が回ったらBを入れ、ふたをして3分ほど待つ。

4

お好みでAをかけてできあがり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

居酒屋で食べておいしかったので★
レシピID : 428906 公開日 : 07/09/11 更新日 : 07/09/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

07/10/24

写真

こんにゃく炒め大好物です♪味が良かったですヽ(*^。^*)ノ

キョク

ありがとうございます!お汁たっぷりでおいしそう~☆

07/10/04

First tsukurepo mark
写真

子供用に辛くないのを、作りました♫♬喜んで、沢山食べました✿

miino

ありがとうございます!沢山食べてくださったなんて嬉しい☆

miino 2007年10月01日 22:10
チャオララさん(♡^▽^♡)

はじめまして ミ~ノと思います♦♫⁺♦*゚¨゚゚・
今日は、おくらのつくれぽとても嬉しかったです。
ありがとうございました。

このレシピは、ダイエットにもよさそうですね~

また遊びに来たいです~
よろしければ、これからも仲良くしてくださいね(人´∀`).☆.。.:*・
さきとも 2007年10月04日 20:31
チャオララさん、初めましてぇ~♪
遅くなりましたが^^;
ナスビの美味しそうなつくれぽ、ありがとうございました^^
とっても綺麗なお写真で、めっちゃ嬉しかったです☆

私もクックにはお世話になりっぱなしの主婦です
どうぞ、これからも宜しくお願いします
あ・・・でも、のろのろカメさんなんで
そのへんも宜しくお願いします><;  ゴメンなさい
キョク 2007年10月20日 12:07
チャオララさん、皆様こんにちは(#^.^#)

チャオララさん、ナポリタンの素敵なつくれぽを下さって、大変
ありがとうございました
(゚人゚)(-人-)
凄く嬉しかったです♡♥(。´▽`。)♥♡

チャオララさん、こんにゃくのレシピいただいて帰りますね~~~
こんにゃくに目が無い私なんです
(♥´人`)
嬉しいです~♪

こんにゃくって最高ですよね?!
本人(?)にはほとんどカロリー無いのに、ここまで美味しいんですもの
o(^^o) (o^^o) (o^^)o
真さん 2008年01月14日 09:00
チャオララさ はじめまして。
納豆と大根菜のつくれぽありがとうございました。
毎日つくってくれてるなんて嬉しいです~

チャオララさんのレシピ見るとお野菜が沢山使ってあるので
畑でもやってらっやるのかしら~(勝手な想像)
大根菜もスーパーにはなかなかないし。
うちはお義父さんの畑からのいただきものです。

こんにゃく、私も大好物!このレシピ頂いて帰ります!