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卵は固ゆでにし粗く刻み、きゅうりは輪切りにして塩もみしてしばらく置き水気を絞っておく。
ボウルに生のおからと油きりしたツナ、1の卵ときゅうりを入れて混ぜ、☆印の調味料を入れてさらによーく混ぜ混ぜして出来上がり♪