最強食物繊維!納豆の和菓子

最強食物繊維!納豆の和菓子
食物繊維最強!栄養満点!おいし~い和菓子です♪冷蔵庫開ける度に1個ずつ食べちゃう♪笑

材料 (8個分(320kcal,@1/8=40kcal))

きなこ
30g 143k
生おから
30g 25k
15g 57k
納豆
15g 30k
絹ごし豆腐
15g 9k
金時豆
10g 25k
打ち粉用のきなこ
7g使用 31k

1

打ち粉用のきなこ以外を器に入れて、豆腐をつぶしながらまんべんなくまぜる。

2

きなこで打ち粉をして形を整えたらできあがり♪

3

コツ・ポイント

金時豆はたまたまあったので入れましたが、入れるつもりはなかったです。笑)とりあえず合いそうなものなんでも入れちゃってください☆

このレシピの生い立ち

おからを簡単にたくさん使いたい・・・レシピID:344229を参考にアレンジしてみました♪
レシピID : 429268 公開日 : 07/09/13 更新日 : 07/09/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Profile モーティシア 2007年09月27日 20:33
こんにちは♪
納豆でー!!?とびっくりでしたが、作ってみておいしくてビックリしました!笑
きなこも納豆も同じ大豆だし合うわけだな~と納得しつつも、絶対に思いつかない組み合わせでした。
料理の考えがちょっと変わりました!ありがとうです♪
M★T 2007年09月30日 09:44
作っていただけてとても嬉しいです♪
私もはじめは同じように納得しながら食べましたよ~笑)
こちらこそ、ありがとうございました☆